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CURSO DE ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO en CD-rom  CONTENIDO DEL CURSO (resumen) Módulo 1. Rendimiento deportivo. La relación entre la mente y el cuerpo: lo que tú haces y lo que puedes hacer. Cómo pueden determinar nuestro rendimiento nuestras creencias y pensamientos. La repetición de nuestros pensamientos y comportamiento nos conducen a nuestras creencias. Las creencias, el potencial, la motivación, el equipo, el entrenamiento, el pleno rendimiento, la reacción (ganar y perder). El yo y los demás: el humor influenciado por la psicología y la fisiología influenciada por el humor. Módulo 2. Creencias contra rendimiento. Desterrar creencias limitadoras. Percepciones Individuales – Lo positivo contra lo negativo. La influencia del ZDialogo internoZ en nuestras creencias y rendimiento. Filtrar información (S.R.A.). Donde enfocar. Transformar las creencias para cambiar su rendimiento. La Zona Confort. ‘La Zona’. Módulo 3. Técnicas. Notando lo positivo. Afirmaciones. Reencuadre. Romper patrones. Crear anclajes. Círculo de la excelencia. Uso de la visualización e imágenes mentales. Patrón chasquido. Distanciamiento. Relajación. Diario. Símbolos y música. Módulo 4. Suprimir las barreras internas para conseguir un mejor rendimiento (I). Recuerdos negativos y sus anclas. Cambiar los recuerdos negativos con: Listados positivos y reflexiones, Afirmaciones, Re-encuadre, Patrón de ruptura, Distanciamiento, Visualización creativa, Barreras interiores, Creencias restrictivas. Tratar con las emociones. Ejemplos de estados negativos. Creencias desafiantes. Objetivos bien formulados. Módulo 5. Suprimir las barreras internas para conseguir un mejor rendimiento (II). Prepárese para las contingencias en eventos externos y produzca un rendimiento de calidad desde el efecto de su confianza. Los efectos de las creencias en el rendimiento. Ocho consejos para solucionar la carencia de confianza. Módulo 6. Suprimir las barreras internas para conseguir un mejor rendimiento (III). Barreras externas. La gente, afirmaciones negativas, las causas de estrés, el ambiente. Aplicaciones de equipo. Compartir metas con el equipo, afirmaciones, relajación y visualización del equipo, símbolos y música para el equipo, charlas y comunicación de equipo, el valor añadido del equipo. Situaciones de equipo. Los que tienen menos posibilidades, los que se mantienen en cabeza y partidos reñidos. Puntos importantes para el entrenador. El programa de Alto Rendimiento Deportivo ayuda a los deportistas de cualquier nivel a igualar y superar sus metas deportivas desarrollando las mismas costumbres y aptitudes que ayudan a los campeones en su búsqueda de excelencia. Uno aprende de lo que los mejores deportistas, en muchos diferentes estudios, hacen en realidad cuando se encuentran en su mejor momento. Este programa no es una varita mágica o un sustituto para una adecuada y apropiada preparación física, práctica y disciplina. El programa le ayudaré a aumentar en áreas decisivas y de competencia que muchas veces se dejan al azar. Le permite empezar a tomar un papel más activo y mayor responsabilidad hacia los resultados que uno crea. REQUISITOS MÍNIMOS DEL SISTEMA: Ordenador compatible PC Pentium II 350 MHz Sistema operativo Windows 98 SE o superior, tarjeta de vídeo de 4Mb Tarjeta de sonido de 16 bits CD Rom de 16X Memoria Ram 64Mb ATENCIÓN: RapidTrainer no es compatible con Mac o Linux. |
SE GANA MÁS PARTIDOS INTERIORMENTE QUE EXTERIORMENTE. Autor José L. Menéndez EN ESTE CURSO APRENDERÁS: * Cómo puedes cambiar las creencias sobre tu rendimiento * Cómo aumentar tu potencial hasta el límite * Cómo utilizar las mejores técnicas mentales * Cómo suprimir las barreras internas * Cómo trabajar en equipo. "El deporte es en cierta medida habilidad, talento, precisión y destreza – todas estas cosas maravillosas. El no pensar así sería dejarse llevar por el ilusionismo deportivo. Pero el talento no es suficiente en cualquier deporte. No es una habilidad superior lo que separa a los campeones de los aspirantes. Es el esfuerzo superior. Es la habilidad de responder en situaciones de emergencia rindiendo el máximo posible" (Simon Barnes en el periódico "The Times" después del famoso bote pronto de Rob Andrew en las semifinales de la Copa del Mundo en 1995) Así que ¿cuál es la diferencia entre los campeones mundiales y los aspirantes? ¿Tienen estas personas la suerte de tener una mejor estructura genética? ¿Son más afortunados? ¿O es algo diferente? La Elite es conducida al éxito estableciendo altos y estrictos niveles para con ellos mismos. Relacionan su auto evaluación a los niveles de excelencia deportiva y cumpliendo esos niveles refuerzan sus fuertes convencimientos. Muchos de los atletas más importantes dicen que el día de la competición "su confianza concentrada", "resistencia mental" o sencillamente "el creer en uno mismo" es el factor decisivo. El Programa de Alto Rendimiento Deportivo ha sido creado basando los procesos mentales y las prácticas de comportamiento en los atletas más destacados de muchos deportes. Estos métodos le permiten crear sistemáticamente repetitivos modos de pensar competitivos, y regímenes de preparación y práctica que mejoran su habilidad para lograr el éxito. En el más alto nivel del deporte moderno apenas hay diferencia en los mejores deportistas en términos de competencia técnica y forma física. Pero cuando es cuestión de confianza que los atletas tienen en sus propias habilidades para ser mejores que el resto, tener éxito a pesar de las circunstancias, y el nivel de su preparación mental hay una enorme diferencia entre los más destacados deportistas y el resto del grupo. Dirigido tanto a deportistas como a entrenadores. |
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