Artículo etiquetado con: "salud"

Los hábitos se pueden cambiar

Los hábitos se pueden cambiar

1 por / en 24 noviembre, 2016, 0:00 / en Nuevos enfoques

Desde que hace más 10.000 años surgió la agricultura y la ganadería, nuestros hábitos han cambiado mucho. Ese cambio está íntimamente relacionado con la necesidad de desplazamiento, que ha ido disminuyendo progresivamente con la desaparición de la caza y la recolección como forma de vida. Poco a poco ha ido desapareciendo el nomadismo, para convertirnos en una sociedad totalmente sedentaria establecida en ciudades. Algo que se vio acelerado con la Revolución Industrial, hasta llegar a la sociedad actual, en la que ni siquiera es necesario caminar para desplazarse.

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Duermo bien

Duermo bien

0 por / en 20 noviembre, 2016, 0:00 / en Salud

El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia (cuando el ser está despierto), el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante estímulos externos.

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Vida cada vez más sedentaria

Vida cada vez más sedentaria

0 por / en 27 septiembre, 2016, 0:00 / en Salud

Los hábitos en España son cada vez más preocupantes según la OCU, el 24% de los españoles no hace ningún tipo de ejercicio al día, ni siquiera camina una hora a la semana.

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Música curativa

Música curativa

0 por / en 28 agosto, 2016, 0:00 / en Salud

Desde la prehistoria, el ser humano le ha atribuido a la música un poder mágico. Actualmente, la musicoterapia le da un poder terapéutico. La música nos ayuda a concentrarnos y a crear estados emocionales positivos.

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Programa de ejercicio físico

Programa de ejercicio físico

0 por / en 23 agosto, 2016, 0:00 / en Mente y Cuerpo

Antes de crear un programa de ejercicios propio, tienes que conocer en que punto te encuentras para tomar ese nivel como punto de partida.

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Poder terapéutico de la música

Poder terapéutico de la música

0 por / en 25 julio, 2016, 0:01 / en Nuevos enfoques

Son ya varias las voces que se han escuchado dando su voto de confianza al efecto curativo que demuestra la música. Ya que se va descubriendo, que sus efectos sobre nuestro organismo, es mucho mayor de lo que hasta ahora se pensaba.

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Las cinco riquezas básicas

Las cinco riquezas básicas

2 por / en 17 julio, 2016, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Un día mi maestro de vida, el Doctor Herinulfo Londoño Correa, me hablo de cinco riquezas básicas y me dijo: “Si eres consciente de poseer y mueves esta cinco riquezas serás una mujer verdaderamente rica; la riqueza no tiene que ver específicamente con la cantidad de dinero que posees, y estas cinco riquezas son energías que naturalmente se transmutan en dinero”. También me enseñó mi maestro de vida que el placer es el negocio de la vida, vivimos para el placer, al fin esa sensación de plenitud de gozo por la vida misma es el dinero de la vida. Bien dice un comercial de tarjetas de crédito “Hay cosas que el dinero no puede comprar, para todo lo demás existe…”

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Vida sana con el ejercicio interior

Vida sana con el ejercicio interior

1 por / en 23 junio, 2016, 0:00 / en Salud

En estos últimos años se ha hablado un sin número de veces sobre la necesidad de hacer ejercicio físico para mejorar también nuestra calidad de vida. Además de los ya mencionados, hay otra clase de ejercicios que son indispensables para lograr el equilibrio interno que tanto ansías. Aquí detallo algunos, sin duda al terminar de leer este artículo se te ocurrirán varios más:

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Mentir

Mentir

0 por / en 18 enero, 2016, 0:00 / en Portada, Salud

¿Quién no dice una mentira de vez en cuando, para salirse con la suya? O para tapar algo que no queremos que se sepa. Mas cuando tejemos una maraña de mentiras y no sabemos cómo salir, nos vemos enredados en un problema serio. Y si quien desfigura los acontecimientos es otra persona, tal vez nos veamos inmersos en asuntos en los que no deseamos formar parte. Este laberinto sí que tiene una salida.

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Soledad y elección

Soledad y elección

1 por / en 30 diciembre, 2015, 0:01 / en Portada, Salud

Los adultos solemos buscar momentos para estar solos y poner en orden nuestras ideas, pensar detenidamente acerca de los siguientes pasos a seguir, y abstraernos de las ráfagas de acontecimientos que se suceden a nuestro alrededor. Atesoramos estos momentos de soledad ya que el resto del día estamos rodeados de personas, de voces, de obligaciones.

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