Siempre que se toman apuntes lo básico es saber distinguir entre aquello que es fundamental (imprescindible anotarlo) y aquello que es secundario (que se debe omitir) de la exposición tanto oral como escrita.

La mayor parte de los problemas tanto personales como profesionales que nos encontramos están íntimamente relacionados con dificultades con las que tropezamos en cuanto a percepción y comunicación.

Todos los días y a todas horas estamos dando primeras impresiones: en el supermercado tanto con la cajera como con la señora a la que le cedemos el paso en pasillo, en el ascensor con algún nuevo vecino, en una reunión de trabajo, en el gimnasio, con nuestro nuevo profesor de inglés, etc. Así que recuerde que nunca se tiene una segunda oportunidad de dar una primera impresión favorable.

Ésta es la historia de un cisne que se creía patito feo.

Podemos afirmar que la timidez es “una enfermedad social”, en el sentido de que sólo se manifiesta en un entorno social.

¿Por qué tengo miedo? ¿Qué es lo que me ha llevado a esta situación en la que ya no controlo nada?

Indudablemente, el hombre es un ser muy complejo. En primer lugar, su desarrollo se realiza a lo largo de varios años hasta que sus posibilidades internas alcanzan la madurez y son capaces de actuar. Sólo en estas condiciones, puede el hombre crearse una situación independiente en el mundo. ¿Qué ocurre en el hombre cuando se encuentra con su mundo exterior y entabla contacto con él? ¿Cuáles son sus posibilidades y de qué modo las desarrolla? ¿Cuáles son los fundamentos de la personalidad y cómo se desarrolla el carácter?

El tributo de ser uno mismo es el más caro de los tributos. Pero ¿Qué es ser uno mismo? ¿Es posible eso?

Las personas nerviosas se dejan llevar por las impresiones sensoriales y los pensamientos, sin poderse concentrar bien en ellos. Y como todo aquello que no hacemos con atención cae fácilmente en el olvido, junto a esta falta de concentración suele aparecer la falta de memoria.

La vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto (en sus múltiples significaciones) deben considerarse como instrumentos que a manera de unas pinzas de laboratorio o unas antenas detectoras saca el hombre hacia fuera de sí para recoger muestras y datos del mundo exterior. Nuestros ojos, oídos y narices no salen de repente de nuestra cabeza en la punta de unas varillas para volver luego a sus sitios, pero funcionan como si lo hicieran así.