¿Qué es el sueño?

Por Miriam Salcedo

¿Qué entendemos por sueño? El sueño es una experiencia mental que nos sucede mientras dormimos. Los sueños se pueden componer de imágenes realmente vividas por uno mismo, pero también de imágenes totalmente ficticias, que de ningún modo podríamos llegar a vivir. Lo más sorprendente es que a pesar que en nuestros sueños volemos rodeando y divisando nuestra ciudad, seamos compañeros en el campo de batalla de Napoleón o entablemos una conversación con una persona que hace años que ha muerto, en ningún caso ponemos ninguna pega a lo que vemos, nisiquiera lo ponemos en duda. Nos parece algo totalmente real por muy sorprendente que sea, no es hasta después de despertarnos cuando ponemos en duda todo lo soñado.

Antiguamente se pensaba que los sueños tenían un origen fuera de lo normal, según sus propias creencias todas esas imágenes eran producto de fuerzas divinas. Sin embargo, gracias especialmente a Freud, se dedujo que estas imágenes se originaban en la propia mente de la persona que sueña.

Las investigaciones que se han ido haciendo entorno a este tema, han ido descubriendo varios síntomas que indican que la persona se encuentra soñando en ese momento.

Así por ejemplo parece ser que los ojos se mueven de una manera muy rápida, se produce un importante descenso del movimiento corporal pero también se da un aumento en el pulso y en la velocidad de respiración.

Lo más común es que en nuestros sueños realicemos actividades cotidianas que realizamos a lo largo del día. Además las personas que normalmente nos acompañan suelen ser aquellas a las que estamos ligados emocionalmente, ya sean nuestros padres, amigos o pareja.

¿Pero realmente que función desempeñan los sueños en nuestra vida? ¿Sirven para algo? ¿Tienen alguna utilidad? Lo lógico es pensar que esta actividad que nos ocupa todas las noches sí que tendrá alguna utilidad.

Una de las interpretaciones más conocida que se les ha otorgado a los sueños es la que subrayó Freud. Según su propia teoría, lo que se vive en nuestros sueños son aquellas cosas que se encuentran reprimidas durante nuestra vida de vigilia. Su interpretación se limitaba a darles un significado sexual. Hoy en día sin embargo, se ha ido un poco más allá y se considera que están íntimamente relacionados con la situación concreta del individuo.

Según otra explicación, los sueños lo que nos empujan es a tomar decisiones personales que nos lleven a resolver aquellos problemas cotidianos que tenemos pendientes. Según esta interpretación existirá una continuidad entre nuestro pensamiento de vigilia y el del sueño. Con esto lo que conseguimos es realizar en sueños aquellas cosas que tenemos pendientes, y así disminuyen la ansiedad que nos produce hacerlos en la vida real.

También es cierto que hoy en día todavía son variadas las interpretaciones que se hacen de nuestra capacidad para el sueño. Todavía no poseemos una evidencia del todo concluyente que explique el por qué de dicha actividad.

Así mismo también existe una gran variedad de trastornos que afectan al sueño. Quizá la más común sea el insomnio, cuya causa puede ser muy variada, ya que se puede deber tanto a al consumo de drogas, a una nutrición inadecuada o a problemas emocionales.

Otro trastorno menos común es la narcolepsia, por la cual la persona que lo sufre, siente una necesidad incontrolada por dormir a lo largo de todo el día, pero en períodos breves de tiempo. La apnea de sueño por su parte se caracteriza por fuertes ronquidos y momentos en los que la respiración se detiene.

10 Herzios

Cuando el cerebro se sitúa en 10 Herzios (nos quedamos dormidos en 7 Herzios), nuestra mente está dispuesta para la relajación, para la concentración. Es la frecuencia también del aprendizaje acelerado, ya que memorizamos con más facilidad y recordamos mejor.

Más información

Etiquetas:, ,

2 Comentarios

  • muy acorde para mi interes gracias por compartir sus investigaciones.mi hijo faleccio hace 8 meses y no he podido soñar con el, porque sera, a veces pienso que dios me tiene lastima y porque si lo llego a soñar quizas no lo soportaria quizas no estoy preparada para soñarlo , saludos y gracias

  • Excelente articulo, gracias por compartir sus investigaciones para iliustración y conocimiento de quienes tenemos la fortuna de acceder a ellos-

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies