Los beneficios de la hipnosis

Por Santiago Redondo

Desde la Antigüedad, el estudio sobre el hombre se ha hecho siempre desde dos dimensiones distintas. Así se ha estudiado el cuerpo y la mente del hombre como dos entes diferenciados, que coexistían íntimamente relacionados pero de manera independiente. Esta bipolaridad establecida por los clásicos se ha visto cada vez más criticada y en la actualidad se puede decir que es cada vez más unánime el tratamiento integral del ser humano por parte de cualquier especialista.

Podemos encontrar esta mutua influencia en el efecto que muchas drogas tienen sobre nuestro sistema nervioso y finalmente sobre nuestra mente.

Muchas drogas empleadas con fines terapéuticos pueden influir decisivamente en nuestros procesos mentales. Las benzodiazepinas suelen ser empleadas para combatir algunas emociones negativas de manera temporal, y es bien conocido cómo el consumo excesivo de cafeína aumenta la ansiedad.

De manera inversa las emociones pueden suscitar reacciones determinadas reacciones corporales. Cuando sentimos miedo el sistema nervioso se activa provocando un aumento de adrenalina y el ritmo del corazón y la respiración se aceleran. Así podemos estar alerta para actuar en caso de peligro. Estamos dispuestos para la acción: para atacar o para huir.

Por el contrario si nos encontramos tranquilos y relajados también nuestro sistema nervioso se relaja, nuestro ritmo cardiaco se vuelve más lento, al igual que nuestra respiración.

Basándose en esta interacción entre nuestro cuerpo y nuestra mente, la hipnoterapia propone la curación de males fisiológicos a través de la sugestión hipnótica de la mente.

Cualquier tipo de sugestión puede ser beneficiosa (o perjudicial) para nuestro cuerpo.

No es imprescindible estar bajo un estado hipnótico para aceptar sugerencias que pueden hacer variar nuestra percepción de la realidad.

Esto es bien cierto, pero también lo es que bajo un estado de hipnosis la persona se encuentra mucho más receptiva que en un estado de vigilia, por lo que hace que este sea el estado optimo para recibir este tipo de sugestiones.

Se ha demostrado a lo largo de numerosas experiencias y estudios que la sugestión positiva mediante la hipnosis puede distorsionar la sensación de dolor de un paciente, pudiéndose hablar incluso de “anestesia hipnótica”. Esto se ha demostrado al analizar cómo los sujetos sometidos a esta terapia experimentaban un aumento en el nivel de la endorfina en su cuerpo.

Por eso es importante que esas sugestiones sean positivas, ya que si dejamos que nuestros pensamientos sean negativos nuestros sentimientos y su actuación sobre nuestro organismo también lo serán.
La hipnoterapia también nos ayudará a cambiar nuestra manera de pensar, si es que tenemos la mala costumbre de pensar negativamente, ayudándonos a cambiar nuestros hábitos.

Pensemos que es posible reeducar nuestra mente para que un punto de vista nuevo y positivo sobre las cosas predomine sobre el subconsciente.

Se trata, en suma, de utilizar la mente en beneficio del resto de nuestro propio organismo.

Bernardo Sokner – Como hipnotizar

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