Culpa real y culpa falsa

culpaPor Barbara Skutz

El sentimiento de culpa que tenemos en ocasiones se basa en las normas y los criterios que hemos aprendido durante toda nuestra infancia. Al tener estas normas grabadas tan profundamente algunas veces incluso nos sentimos culpables por algo que objetivamente no entendemos. Relacionado con esto algunos especialistas hacen referencia a que ese sentimiento de culpa puede deberse a hechos reales o falsos:

La culpa real:

Esta se encuentra en nuestra propia conciencia y, como tal, nos indica qué es lo que hemos hecho incorrectamente. Se trata de una fuerza interna que nos impulsa a buscar al culpable de una acción incorrecta. Además exigimos que esa persona sea castigada por su mala acción.

Por poner un ejemplo de culpa real haremos memoria y recordaremos a esos chavales que quemaron a una vagabunda en un cajero automático. Lógicamente en toda la sociedad se creó un clima en el que se exigía que esas personas pagaran por lo que habían hecho y se tomaran serias medidas al respecto.

Lo que muchos de nosotros nos preguntamos es ¿dónde estaba la empatía de esos jóvenes? ¿Y su sentimiento de culpa? ¿Es que acaso no tienen conciencia o incluso compasión?

Efectivamente este caso de culpa real su sentimiento real de culpa o conciencia fue escaso, mejor dicho nulo.

La culpa falsa:

En este caso se refiere al sentimiento de culpa que sentimos a veces ante algunos hechos aunque realmente no seamos los responsables, pero nos sentimos como si lo fuéramos y así lo vivimos.

Tenemos un caso muy claro y bastante cercano a mucho nosotros, los niños que tras la separación de sus padres se sienten responsables y culpables de dicha separación y consideran incluso que podrían haberlo evitado.

Sin lugar a dudas estamos ante un claro caso de culpa falsa, pero ese sentimiento de culpa les lleva incluso a prometer que serán buenos a partir de ahora y que dejarán de pelearse con sus hermanos.

Este sentimiento suele surgir como consecuencia de un fuerte sentimiento de responsabilidad ante el mal ocurrido e incluso hay casos en los que llega a desembocar en depresiones, ansiedad, etc.

Este sentimiento de culpa falsa es capaz de privar a muchas personas de una vida tranquila e incluso feliz. Las razones que les llevan a ser así son: que se valore muy negativamente y tenga una autoestima muy baja, que haya tenido una infancia completamente rígida y con severos castigos por razones sin apenas importancia.

Por ejemplo aquellas personas que han sobrevivido a algún desastre natural se sienten culpables por haberlo conseguido mientras que otros muchos murieron. Ese mismo sentimiento de culpabilidad tienen aquellas personas que han sufrido maltrato físico o psicológico, sentimiento que les lleva a pensar que algo incorrecto han debido hacer para que les ocurra eso.

Esta falsa culpa que sufren les lleva distorsionar la realidad por completo así como la percepción que tienen de ellos mismos.

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Es fácil soñar. Para poder modificar algo primero hay que reconocer que existe. Para poder modificar la realidad, primero tenemos que centrarnos en la realidad. Si negamos la realidad nunca vamos a poder cambiarla. Puedes soñar, pero si no trabajas en contacto con la realidad, la realidad te superará y te absorberá. No estar bien psicológicamente significa no saber distinguir entre nuestros sueños y la realidad. Tienes que soñar, pero es necesario que sepas que eso no es la realidad, es sólo un sueño, un deseo, una fantasía, una ilusión. Por un lado está la imaginación, y por otro lado está la realidad.
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1 Comentario

  • ME LLEGO ESTE ESCRITO COMO ANILLO AL DEDO!!…PUES ESTOY VIVIENDO ESO LA CULPA FALSA PERO NO LOGRO ESCAPAR DE ELLAS…PUES DESPUES DE LO DEL CANCER QUE SOBREVIV EN UNA FASE INCLUSO TERMINAL Y VI MORIR A OTROS…DESPUES LA SEPARACION CON MI MARIDO CREYENDOME QUE YO FUI CULPABLE DE DEJAR SIN PADRE A MI HIJA..CUANDO LAS INFEDILIDADES ENGAÑOS MENTIRAS Y ESTAFAS ME LAS HACIA SIEMPRE EL…Y POR ULTIMO ACABO DE VIVIR UN SUCUESTRO EXPRESS DONDE VIVI EL TERROR Y EL MALTRATO FISICO Y SEXUAL..TERMINO POR HUNDIRME MAS EN ESOS SENTIMIENTOS DE CULPA TODO EL TIEMPO…Y ESO YA NO ES VIDA…Y ME DIGO PARA QUE ENTONCES ME SALVE DEL CANCER….???

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