- Reflexión: Acercarnos al placer o alejarnos del dolor
- Consejos contra la Ansiedad: Preguntas y respuestas sobre ansiedad
- Artículos de la semana
- Ideas para cumplir la Dieta
- Libros. Antonio Pérez, Aprender es divertido
- Metáfora: Dos amigos
- Recomendaciones

Índice
Goethe
Procura ser útil en todas partes, y en todas ocuparás el lugar que te corresponde.

Felicidad
El secreto de la felicidad es amar el deber y hacer de él un placer

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Artículos de la semana

NÚRIA SOLÍS
El contacto de los unos con los otros en familia

Lo más natural que existe entre las personas es el contacto entre los unos y los otros. No se trata de ninguna técnica artificial sino de una forma de vida totalmente natural y necesaria.

Nuestra vida se compone de continuos establecimientos de relaciones de amistad, cariño, amor, compañerismo hacia otras muchas personas con las que compartimos dudas, alegrías, disgustos, ideas, novedades, etc.

Ninguna persona podría tener un desarrollo normal sin el contacto con otras personas. Dar y recibir cariño es necesario, recibir y dar apoyo cuando se necesita también, sentirnos comprendidos en ciertos momentos resulta de vital importancia, etc.


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EDUARDO DÍEZ 
E-R-E: La empatía en 3 pasos














"¿Cómo puedo generar empatía de calidad en una conversación? O cómo cocinar un buen plato de empatía, con las herramientas que aprendemos en el Practitioner en PNL. Una receta útil incluso antes de hacer el Practitioner en PNL.

En este artículo presento una manera sencilla y poderosa a la vez, de generar empatía de calidad en una conversación. El modelo que propongo, es como una excelente receta de cocina, con la que servir un buen plato de empatía en la mesa de nuestra vida, siempre que lo deseemos.

La empatía es fundamental en la comunicación interpersonal. Por eso, en el curso de Practitioner en PNL, estudiamos y practicamos numerosas técnicas de empatía, que nos ayudarán a construir relaciones fructíferas en nuestra vida.

Sin embargo, el alumno puede desorientarse a veces ante la diversidad de técnicas y dudar sobre cuál de ellas utilizar y cuándo hacerlo. Por ello, he preparado esta "receta" de empatía, que puede grabar en su mente de manera fácil y permanente, para ponerla en práctica cuando lo desee.

Este modelo de empatía en 3 pasos, proporciona a cualquier persona interesada en la comunicación, una referencia sencilla, completa, y fácil de recordar, de los pasos clave que tenemos que tener en cuenta en una conversación, para construir una empatía de calidad en nuestras relaciones...

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Acercarnos al placer o alejarnos del dolor
Todos actuamos de tal modo que buscamos aumentar nuestro placer y disminuir nuestro dolor.

La percepción que tenemos de las cosas, incluidas el placer y el dolor es diferente para cada persona. Para unos el umbral del dolor, ya sea físico o psicológico, se encuentra en un determinado grado mientras que otra persona puede ser más o menos sensible...
Más de 74.000 personas se han beneficiado ya del Método "Stop a la Ansiedad"

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Antonio Pérez Esclarín Aprender es divertido

Juegos y actividades para promover la expresión, lectura, escritura y pensamiento de un modo gozoso

Con este libro, el maestro creativo tendrá una herramienta para promover las inmensas posibilidades que nos brinda el lenguaje, teniendo bien claro que lo importante es que los alumnos piensen, disfruten, se vayan apropiando de la palabra, aprendan a escuchar, hablar, leer y escribir de un modo cada vez más autónomo y personal.

No olvidemos que con maestros creativos tendremos alumnos creadores.

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Libros
PNLNET.COM       STOPANSIEDAD.COM     ANSIEDAD.NET       RICARDO ROS       BLOG DE RICARDO ROS      EL VIAJE DECISIVO
Metáfora de la semana
"No obstante, a mi me gusta el invierno, Jerónimo,. –prosiguió hablando el del bastón-, porque se tiene más tiempo para recordar tiempos pasados: cuando mis hijos me admiraban: cuando mi esposa me amaba; cuando mis amigos me envidiaban; cuando mis jefes me necesitaban...".

"No es bueno recordar –Aniceto-, porque, a nuestra edad, los personajes de nuestras viejas historias o se han ido para siempre o no se acuerdan de nosotros – le dijo mientras...

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Recomendaciones
Ernesto Toro-Lira: Creencias

      "Nosotros durante nuestras edades tempranas estuvimos expuestos a una serie de criterios y convicciones de vida de las personas que nos rodearon. En esos períodos de nuestra instancia, no teníamos una conciencia selectiva que nos permitiese decidir voluntariamente qué incorporar en nuestra mente y qué no. Éramos como una esponja absorbedora del conjunto de creencias, criterios y actitudes que mantuvieron ciertas personas importantes para con nosotros"
Vídeo-reflexión de Ricardo Ros
Método "Stop a la Ansiedad", de Ricardo Ros

Boletín
Psicología Que Funciona
Número 747 - 8 de marzo de 2011

Copyright © 2011 Trace Communication, S.L. CIF B31671704. Inscrita en el Registro Mercantil de Navarra, Tomo 720, Folio 178, hoja 14874.
Plaza Ezkabazabal 8,3A - 31600 Burlada-Pamplona - España
Teléfono (+34) 948 06 50 20   Fax: (+34) 948 06 50 24
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INFORMACION LEGAL. CÓMO DARSE DE BAJA

Para estar seguro de que recibe todos nuestros mensajes, le aconsejamos que añada informacion@pnlnet.com y boletin@pnlnet.com a su lista de contactos, ya que, de otro modo, su servidor de correo podría confundirlos con correo no deseado y bloquearlos.
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Para obtener ayuda escriba a informacion@pnlnet.com




Ideas para cumplir la dieta
¿En qué consiste el Viaje Decisivo, de Ricardo Ros?

En este método vamos a poner en práctica ejercicios para:

* Hacer la dieta que te ayudará a adelgazar
* Cambiar tus creencias respecto a la alimentación
* Bloquear las excusas, los pretextos y las justificaciones que haces para no seguir la dieta
* Relacionar tu imagen actual con tu imagen ideal.
* Diferenciar entre sentimientos y hambre
* Evitar comer determinados alimentos que te perjudican
* Aumentar la autoestima, mejorar tu imagen
* Aprender a comer lo que te gusta
* Definir tus metas y objetivos
* Hacer una dieta equilibrada
* Terminar con los malos hábitos y cambiar las conductas
* Eliminar la culpa y la ansiedad
* Olvidar el pasado y los fracasos anteriores
* Crear un futuro de peso ideal y cuerpo saludable
* Alinear el cuerpo y la mente
* Aprovechar las crisis para relanzar la dieta con más fuerza




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Estas personas:

Dominan destrezas para incrementar su efectividad en los negocios y en su vida individual
Saben cómo superar aspectos del pasado y utilizarlos como herramientas de crecimiento en el presente, marcándose objetivos de futuro.
Han aprendido las más poderosas herramientas de la comunicación humana
Han descubierto cómo marcar y conseguir metas
Saben cómo dominar y controlar su mente como forma de controlar su vida
Comprenden cómo eliminar de su vida la ansiedad y el estrés
Aprenden con facilidad y de forma efectiva, dominando las habilidades vitales para progresar en todos los órdenes de su existencia
Saben cómo influir de forma sana en los demás y ganar su voluntad
No dudan en negociar con los demás y en llegar a acuerdos ventajosos para ambas partes
Saben cómo hablar en público y dar conferencias

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Dos amigos

por M. A. Benjamin

Dos ancianos hablaban de sus cosas sentados en el banco de la plaza del pueblo, aprovechando los primeros rayos de sol de la recién estrenada primavera.

"Ya era hora de que hiciese un buen día, Aniceto,- dijo uno de ellos-.

"Se hace un poco largo el invierno al tener que pasar todo el santo día jugando al julepe en el centro de jubilados – le respondió el otro, apoyando su barbilla en su flamante bastón marrón, regalo de su nieto en su último cumpleaños-"


CD FECTO MOZART PARA ADULTOS. ABRE TU ESPÍRITU CREATIVO

Música para creatividad y la imaginación La música de este disco está seleccionada para ayudarte a desarrollar tu espíritu creativo. La expresión personal, la escritura, la pintura, o simplemente dejar correr libremente la imaginación, es una parte importante de salud mental y espiritual.


CD MÚSICA AMBIENTAL PARA DORMIR

Música de ambiente, flotante, etérea. Sistema probado clínicamente. Te ayuda a caer dormido, a permanecer dormido y a despertarte rejuvenecido.

Dormir es vital para tu salud y bienestar. El Dr. Jeffrey Thompson ha investigado durante más de quince años el proceso del sueño y como consecuencia de sus investigaciones nos ofrece estos cinco CD de música para dormir.


Ansiedad por comer
Lo único que se hacer bien es comer. Como por ansiedad y aburrimiento y así estoy todo el día. Si me pongo nerviosa por una situación nueva para mi, como. Si tengo miedo a ir a clase, como. Si lloro porque me siento sola, como. Si empiezo con palpitaciones por mis fobias, como. Esa es mi vida y eso ha hecho que pese con 26 años 115 kilos. Susana. Respuesta

Necesitamos un espacio para evitar caer en la ansiedad Respuesta
Meditación y ansiedad Respuesta
Esquizofrenia y ansiedad Respuesta
Ansiedad y bipolaridad Respuesta
Ansiedad, autoestima y obesidad Respuesta




A V I S O

En Internet circula un libro electrónico (eBook) que se llama Stop a la Ansiedad. Lamentablemente este libro no está avalado por Ricardo Ros. Las técnicas no están completas y están manipuladas para que no funcionen. Este eBook lo pusieron en circulación algunas personas de la competencia con la intención de desprestigiar el verdadero método Stop a la Ansiedad.

El método completo consta de un libro en papel de 358 páginas y 6CD de audio, con 19 capítulos. Cualquier otra cosa está falsificada.
Algunas preguntas y respuestas en ansiedad.net

Me pongo colorada por la ansiedad
Por lo que veo, todos los que opositamos pasamos por lo mismo. Además, te diría que he desarrollado ahora ansiedad social, la gente me genera ansiedad y soy profesora, estoy constantemente roja como un tomate y como acobardada, ¿alguna idea? Algo más, ¿por qué la gente reacciona tan mal cuando nos ponemos rojos? Siempre he considerado que no tenía importancia pero, de un tiempo a esta parte, parece que fuera un pecado. ¿Qué pensáis cuando alguien con quien habláis se pone rojo? Mar.  Respuesta
EDUARDO DÍÉZ es psicólogo, psicoterapeuta, coach, y formador de PNL desde hace muchos años. A lo largo de estos años ha formado numerosas promociones de Practitioner, Master y Trainer en PNL, además de haber impartido Seminarios introductorios y Cursos básicos de PNL, y otros cursos especializados de PNL (salud, negociación, aprendizaje, etc.) en diversas instituciones públicas (Universidad de Barcelona, Instituto Catalán de la Salud), y también en empresas privadas (Nutrexpa, Mutua de Terrassa, etc.). Vive en Barcelona.



Correo Electrónico: aucam@copc.es
Página web: http://www.autoestimaycambio.com/
Teléfono:  (+34) 93 451 44 00
CD GENERADOR DE ÉXITO Y DINERO
Mensajes subiliminales en español

Este CD contiene afirmaciones que están relacionadas con los doce aspectos fundamentales para conseguir el éxito: Toma de decisiones, Ideas claras, Objetivos definidos, Flexibilidad, Aceptación del éxito, Disfrutar con lo que se
hace, Aprovechar las oportunidades, Motivación, Concentración, Persistencia, Pasar a la acción Creencias positivas sobre el dinero.

Escuchar este CD puede ser peligroso si no está preparado para el éxito. Aunque no se preocupe: este CD también le prepara para que el éxito no le desborde..

duración del CD: 60:00 minutos
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LIBRO +CD RICARDO ROS- CÓMO SABER QUE ME AMA

Este libro da las claves sobre qué es estar enamorado. Es fácil saber si amas a una persona, dice el autor, ya que se trata de una sensación física que se produce entre el cuello y el ombligo, una sensación maravillosa en la que no hay ninguna duda de que se trata de amor. Pero es más difícil saber si la otra persona te ama, porque la otra persona puede ocultar sus sentimientos y mentir.
La persona que ama, independientemente de su conducta, tiene una serie de características imposibles de modificar voluntariamente porque están basadas en los sentimientos. Son estas características las que vamos a analizar en este libro.

Te ama si es cómplice y confidente, no te necesita, tiene pequeños detalles, es congruente, respeta tu identidad, acepta incondicionalmente tus sentimientos, no busca culpables, es capaz de perdonar, no hay miedo, hay empatía, puedes decir que no, no hay celos, te ayuda a aumentar la autoestima, decide las cosas de común acuerdo, demuestra su amor de todas las maneras posibles, se piensa en el futuro trabajando en el presente, los hijos no son el centro de la relación, no hay juego de perseguidores y víctimas.

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