Practica la felicidad

Por R. Ros

Ansiedad enquistada, tristeza profunda, soledad eterna, temores profundos, aburrimiento, enfados constantes, dolores insoportables, nervios ulcerosos, etc. ¿No crees que es hora de considerar lo que te estás haciendo a ti mismo?Si lo piensas un poco:

¿No crees que esas costumbres establecidas están alejándote de la felicidad?
¿Crees que esa forma que tienes de ver las cosas te beneficia?
¿Sigues siendo partidario de repetir esos hábitos nada buenos?
¿No ves que muchas de esas cosas dependen de ti y de nadie más?

Te voy a dar una serie de consejos que a mi me han funcionado, y me han ayudado a alcanzar todo aquello que he deseado. El primero de ellos es que te atrevas a pedir lo que quieras en cualquier momento. Si te fijas tiene muchas más posibilidades de conseguir lo que quieres cuando lo pides que cuando no. No creas que el resto de personas leen tus pensamientos, y saben qué es lo que quieres sin pedirlo. Para ellos tienes que mostrarte directo, sin ser agresivo y preciso sin que el pedir se convierta en una exigencia.


Rapport y otros temas de comunicacion
María R. Valencia, Rapport y otros temas de comunicación

El Rapport (la relación) es uno de los ingredientes imprescindibles para establecer una comunicación efectiva con los demás. Utilizamos la palabra “acompasar” para describir el proceso de acercarnos al modelo del mundo de la otra persona. Este proceso, utilizado de forma intuitiva por muchísimas personas, puede ser aprendido y practicado para mejorar la comunicación. Existen tantas vías diferentes de acompasamiento como experiencias sensoriales seamos capaces de analizar y describir en el proceso de retroalimentar a la otra persona.
Más información

La exigencia no lleva a ninguna parte, al contrario muchas veces nos hace perder más de lo que hemos logrado. Para que sea “pedir” y no “exigir”, ten en cuenta cosas tales como el tono de voz y la postura que adoptas.

Además ya verás cómo si lo haces así el acto de pedir no será tan estresante, irá más fluido y de forma más relajada. Algo que sin duda te beneficia a ti pero también a quienes te rodean.

Otro punto a tener en cuenta es que tienes que liberar tu capacidad para dar amor, no solo con los demás sino sobre todo contigo mismo. No hay que confundir la palabra amor, si amas a alguien no significa que debas estar de acuerdo con ella en todo, ni que no le puedas negar algo.

Y el tercer punto y quizá el más complicado es que debes responsabilizarte de las cosas que se van sucediendo en tu vida. Lo que nos lleva a ser infelices son nuestras propias luchas y exigencias. Debes seguir evolucionando y creciendo y para eso no tienes que obsesionarte.

Para lograr lo que quieres, aprende a tener mayor perspicacia y en relación con lo que te rodea. Debes encontrar un punto medio que te permita acceder a lo máximo, sin miedo a lo que ocurra.

No alejes la experiencia de la satisfacción de ti misma, evita centrarte constantemente en lo que no tienes, y fíjate en lo que ya tienes, en lo que has conseguido. Aprende a disfrutar de lo que tienes ahora, sin vivir constantemente en lo que pudiste haber conseguido o en lo que conseguirás. Céntrate en el ahora, en el presente.

Así te recreas en la infelicidad, por los objetivos no logrados. Disfruta del momento, aclara tu mente, deléitate con el aquí y el ahora. Aprende a no desperdiciar tu energía con tonterías y úsala para cambiar lo que no te gusta de una forma inteligente y sin crearte más y mayores problemas.

No renuncies a la felicidad hoy, pensando que mañana será mucho mejor. Ahora es tu momento, no lo dejes pasar, no pierdas tu presente.

¿Qué te parece empezar a poner en práctica esto que te propongo?
¿No crees que ahora el momento de coger las riendas de tu vida?

2 Comentarios

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies