El poder del ahora

Por Mónica Lewin  ©

Hace unos años me encontraba manejando mi automóvil regresando a mi casa después de un largo día de trabajo, mientras pensaba como le había ido a uno de mis hijos que tenía una prueba en el colegio. Al mismo tiempo trataba de recordar si los zapallitos que tenía en la heladera alcanzaban para cocinar una tarta, luego armé mentalmente mi agenda del día siguiente, al mismo tiempo me acordé que tenía que ir a buscar a mi hija que estaba en la casa de una amiga, mientras pensaba que una noche lluviosa hacia unos meses otro auto había pasado un semáforo rojo y me lo llevé por delante… El semáforo rojo se prendió en mi mente y me di cuenta que no estaba atenta, pensaba que mecanismos me están desconectando del presente.

¿Cual es mi presente? ¿Cual es su presente en este momento?

¿Qué está mirando, escuchando, sintiendo, que aromas percibe?

Este es su presente.

Con el tiempo aprendí que el presente es lo único real, es estar acá

La mayoría de nosotros estamos desconectados del presente, recordamos sucesos del pasado o estamos pensando en que va a suceder, de esta manera nos perdemos de vivir con intensidad lo que realmente está sucediendo.

A veces hay cosas de mi presente que no son como deseo, me preocupo por el futuro, me siento impotente que las cosas simplemente suceden, o estoy recordando tiempos mejores del pasado.

Un hombre un día se encontró con un adivino, ambos viajaban en el mismo tren.
Durante el viaje el hombre le preguntó al adivino que poderes tenía por los cuales adivinaba el futuro.

El adivino respondió que jamás había visto el futuro.

Los buenos adivinos no ven el futuro, porque en realidad no existe un futuro único, todos tenemos un abanico de posibilidades.

Cuando una persona me consulta estoy atento a su presente, la miro y escucho con atención.
En su presente está sembrando las semillas que van a germinar en su futuro.

Simplemente enseño a sembrar buenas semillas y a cuidarlas de manera adecuada.

Cuando vivimos en el presente comenzamos a utilizar el poder del ahora.

Para tener una vida exitosa, feliz, lograr lo que deseas comienza a estar en contacto con el ahora, con el maravilloso regalo que es el presente.

El pasado ya ocurrió, el futuro todavía no llegó a nosotros. Lo único real es el presente.
Cuando estamos realmente enfocados y conectados con el presente nuestras capacidades aumentan, nuestra mente se potencia como un láser para realizar las acciones que debemos realizar para obtener el futuro que deseamos.

A veces no nos gusta nuestro presente, eso sucede porque pensamos en como debería ser nuestra realidad actual. Estamos comparando el presente con lo que creemos que tendría que estar ocurriendo, esto nos produce malestar.

El primer paso es aceptar lo que está sucediendo sea de nuestro agrado o no.

Si no tengo trabajo me conecto con eso y lo acepto, si no tengo una buena relación de pareja, percibo como me siento y lo acepto.

El siguiente paso es planificar lo que deseo. Para llegar a otro lugar primero debe estar claro a donde quiero ir. Si no tengo esto claro voy ir a parar a cualquier lado. Esto en PNL se llama poner una meta o estado deseado.

Una vez que encontraron una meta, vuelvan a donde están y vean cuales son las acciones que deben de realizar en el presente para llegar al estado deseado.

Cuando comenzamos a trabajar en el presente con la intención de mejorar nuestra vida, utilizamos el poder del ahora, dejamos atrás el pasado, no nos concentramos en el futuro, simplemente vivimos el presente haciendo todo lo que podemos para mejorar nuestra vida. Asi estamos enviando un mensaje poderoso a nuestro inconsciente, le decimos que estamos acá en foco para crecer, salir adelante.

Para hacer esto simplemente debemos acostumbrar a nuestro cerebro a conectarse con lo que está sucediendo y en como podemos mejorarlo.

De esta manera nuestra fuerza inconsciente se vuelve un poderoso aliado para disfrutar y mejorar nuestra vida, alcanzando nuestras metas.

 

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3 Comentarios

  • Estoy de acuerdo con lo que han explicado pero me gustaria saber porque marca tanto la infancia lo mismo para bien que para mal la casa donde uno se crio el pueblo donde vivio etc aunque uno actualmente es feliz siempre se acuerda de los primeros años de su vida y de alguna manera se siente mal

  • todo lo que ustedes esplican es verdad, lo unico malo es que cuando estoy en la crisis de ansiedad, mi mente no puede pensar en nada solo en lo mal que lo estoy pasando y eso es lo peor

    • Tere, ese es precisamente parte del problema, las crisis las preparas por pensar en el futuro, en una crisis precisamente; concéntrate en el presente, en lo q te agrada, deja de cargar el cadaver de la ansiedad. No es anuncio pero t recomiendo el libro del Dr. Ros, es excelente y podrás superar la ansiedad, te lo digo por experiencia.

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