Para mejorar el rendimiento haga uso de la risa

Foto: Mikel Honkal(LCC)

Por Judith Risos

Tal y como se define en Wikipedia, la risa popularmente se la considera básicamente una respuesta a momentos o situaciones de humor como expresión externa de diversión, y relacionada con la alegría y la felicidad, aunque la risa, según numerosos estudios, como los de Robert Provine está motivada por un estímulo cómico en una minoría de los casos cotidianos. Suele aparecer, de forma más o menos simulada, como complemento emocional de los mensajes verbales, así como en situaciones de estrés o en conductas de tipo lúdico como las cosquillas.

Algunas teorías médicas atribuyen efectos beneficiosos para la salud y el bienestar a la risa, dado que libera endorfinas.

La risa nos sirve como válvula de escape para liberar tensión y aumentar nuestra creatividad. Por lo tanto me atrevo a decir que debería convertirse en un elemento imprescindible en cualquier puesto de trabajo.

Que la risa forme parte del ambiente de trabajo ayuda a que las personas tomen confianza y la afiancen, así como a que los demás se vuelvan mucho más receptivos ante nuestras ideas u opiniones.

Si es apropiado, nunca deberíamos dejar pasar la oportunidad de hacer algún chiste o comentario gracioso junto a nuestros compañeros. No se trata de estar de broma a todas horas, pero sí de buscar el momento adecuado sabiendo qué procede y qué no en nuestro entorno de trabajo.

Desarrollando nuestro sexto sentido haremos que el lugar de trabajo sea un lugar un poco más divertido y ameno. Un paréntesis de risa nunca está de más.

No siempre conseguiremos que todos se rían a limpia carcajada, tampoco ese es el objetivo. Se trata simplemente de liberar un poco el ambiente. Se trata de algo imprevisible que no mantiene un esquema hierático sino que se debe amoldar a cada momento y a cada persona.

No tenemos que caer en la trampa de convertirnos en el payaso de la oficina ni debemos buscar la broma jocosa en todo lo que sucede y a todas horas. Sin lugar a dudas es una pérdida de tiempo que no nos beneficia en nada.  Tenemos que aprender a utilizarlo en momentos puntuales y que nos sirva para diluir un momento de tensión y para conseguir que las relaciones entre los compañeros tenga también momentos más distendidos y que nos permita desconectar y conocernos un poco más.

El humor no solamente nos sirve para hacernos reír y disfrutar de ese momento, sino que también ayuda a que fortalezcamos las relaciones entre los miembros del equipo. Puede estar formado por personas muy dispares pero que unos minutos al día son capaces de juntarse para desconectar un rato y disfrutar de la compañía de personas diferentes.

¡La mejor manera de saber si funciona o no es probando. Hazlo y ya verás cómo realmente funciona!

Stop a la Agorafobia

Ricardo Ros – Stop a la Agorafobia
Segunda Edición

¿Qué es la agorafobia?
– ansiedad cuando te encuentras en lugares o situaciones en los que es difícil escapar si ocurre algo (o te resulta embarazoso).
– miedo a tener una Crisis de Pánico y crees que no vas a tener posibilidad de recibir ayuda.
– miedo a estar solo fuera de casa, a mezclarte con mucha gente, a hacer cola, a pasar por encima de un puente, por debajo de un túnel, subir a un ascensor, montarte en un avión, etc.


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1 Comentario

  • Comparto integramente con esta nota. En ocasiones fui felicitado por los dueños de las empresas que labore por mantener a los compañeros de trabajo unidos a traves del humor en ocasiones incluso se me invito a participar de encuentros para confraternizar entre areas de la empresa a veces distantes, usualmente lo haciamos los fines de semanas en encuentros deportivos o durante el horario del refrigerio. Los logros saltaron a la vista: SE FORTALECIO LA UNION CON LA MAYORIA DE TRABAJADORES DE LA EMPRESA. Asi que amigos a REIIIIIRRRRRRRRRRR.

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