La música y los estados emocionales

Foto: Granach(LCC)

Por Elisenda Can

Determinada música sirve para crear estados emocionales. Presentamos aquí una selección de piezas musicales adecuadas para energetizar a la persona, para luchar contra la depresión, para ayudar a dormir, para buscar la relajación y para realizar buenas digestiones. Los fragmentos musicales seleccionados se pueden encontrar en distintos discos de música clásica. También hay ya CDs que tiene hecha la selección.

Éstos son los títulos: Cada estado de ánimo o momento del día invita a un tipo determinado de música. La sensibilidad personal nos guía en la elección, pero no está de más una pequeña ayuda teórica con obras de música clásica.

Música para energetizar a la persona

Para salir de estados de letargo o pereza, podemos escoger una música con un fuerte ritmo y contrastes acusados, que además nos guste. Los instrumentos más adecuados son los de metal y percusión: trompetas, trompas, trombones, saxos, timbales, platillos y gongs. No caigamos en el error de escucharla a gran volumen o durante mucho tiempo, dúos nos producirá cansancio. Escuchar marchas, oberturas, fanfarrias y danzas nos despiertan y energetizan:

– Marcha de pompa y circunstancia n.° 1. Mozart.
– Marcha triunfal (de Aida). Verdi.
– Marcha eslava. Tchaikovsky.
– Alia Marcia (de la suite Karelia). Sibelius.
– Marcha turca. Beethoven.
– Obertura de Guillermo Tell. Rossini.
– Obertura de Oberon. Weber.
– Carnaval. Dvorak.
– La flauta mágica. Mozart.
– Sueño de una noche de verano. Mendeissohn.
– Fanfarrias. Mouret.
– Danzas eslavas. Dvorak.
– Danzas húngaras. Brahms.
– El lago de los cisnes. Tchaikovsky.
– La bella durmiente. Tchaikovsky.
– Coppelia. Delibes.
– Polka ( de la Edad de Oro). Shostakovich.

Música para depresiones, momentos negativistas y melancólicos.

Lo mejor es reposar e identificarse con música melancólica. Si con ella nos dormimos, mucho mejor:

— Concierto para piano n.2. Rachmaninoff.
— Música acuática. Haendel.
— Coros de El Mesias e Israel en Egipto. Haendel.
— Concierto para piano n.5. Beethoven.
— Sinfonía n.° 8. Dvorak.
— El rey de gnomos. Schubert.

Música para relajación

Tras un largo trabajo mental o simplemente cuando nos observamos tensos, existen muchas obras orientales que nos ayudan a relajarnos. Entre la música clásica occidental podemos nombrar:

— Renacimiento del arpa céltica. Stivell.
— Conciertos de oboe. Vivaldi.
— Claro de luna. Debussy.
— El mar. Debussy.
— Adagio célebre. Albinoni.
— Flauta romántica de Pan. Zamfir.

Insomnio

Además de evitar la televisión (sobre todo las películas nocturnas violentas) y las cenas tardías, podemos utilizar música a volumen muy bajo. La mejor es la de cuerdas (flauta, arpa). Es importante que el aparato empleado tenga parada automática:

— Nocturnos (varios autores).
— Meditación (de Thais). Massenet.
— Traumerei (Sueños).Schumann.
— Ave María. Schubert.
— Misa del Papa Marcelo. Palestrina.
— Canon en re. Pachelbel.
— Adagio para cuerdas. Barber.
— Preludio para la siesta de un fauno. Debussy.

Música para buenas digestiones

Evitad los instrumentos estridentes de metal y percusión, así como los contrastes rítmicos muy acentuados. Escoger música alegre y ligera:

— Conciertos de flauta. Vivaldi.
— Conciertos de oboe. Vivaldi.
— Conciertos de arpa. Haendel.
— Sonatas para flauta. Haendel.
— Canciones sin palabras. Mendelssohn.
— Trios de cuerda. Mendeissohn.
— Suite Holberg. Grieg.
— Música para la mesa. Telemann.
— Concierto para piano n.1 (2.° mov). Chopin.
— Concierto para flauta y arpa. Mozart.

Puede encontrar este tipo de música en esta página

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