Nuestros sueños: una forma de hablarnos a nosotros mismos

Foto: Penrod(LCC)

Por Amelia Flores

El contenido de nuestros sueños no son algo que esté en nuestras manos, ni siquiera podemos elegir si queremos o no soñar. Desde el principio de la historia los sueños han despertado gran interés entre nosotros, y así han proliferado multitud de supersticiones. Se pensó que podían ser mensajes de los dioses o de nuestros antepasados que se ponían en contacto para contarnos algo, o incluso podía ser una forma de predecir el futuro más cercano, etc.

Hoy en día existen multitud de obras que tratan dar una interpretación exacta de nuestros sueños, ¿Pero eso realmente posible? ¿Realmente si yo sueño con una espada tendrá el mismo significado que si lo hace una persona que ha vivido una guerra, por ejemplo? Yo creo que no.

La interpretación de ese sueño puede hacerse en cierto modo basándose en los propios sentimientos que yo tengo, algo muy personal y particular por supuesto. Es una forma de hablarnos a nosotros mismos.

El hecho de buscar un significado a nuestros sueños no es solamente interesante y entretenido, sino que además tiene una gran utilidad para nosotros. Pero ese significado tiene que ser particular para cada uno de nosotros.

Algunas corrientes opinan que durante el sueño es como si nos despojáramos de nuestras máscaras

10 Herzios

Cuando el cerebro se sitúa en 10 Herzios (nos quedamos dormidos en 7 Herzios), nuestra mente está dispuesta para la relajación, para la concentración. Es la frecuencia también del aprendizaje acelerado, ya que memorizamos con más facilidad y recordamos mejor.

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y nos mostráramos tal como somos y no con la imagen con la que queremos ser vistos. Es como si nuestros sueños nos arrancaran la careta y nos presentarán tal como somos realmente.

Aunque muchas personas recordamos algún sueño que hemos tenido, no siempre recordamos todos ellos y nos resultaría bastante complicado demostrarlo. Por eso hay algunas personas que niegan los sueños, creen que ellos nunca sueñan, aunque lo que realmente les ocurre es que no los recuerdan. Quizá hagan referencia a que saben lo qué es un sueño, porque recuerdan que de niños llegaron a soñar en contadas ocasiones.

Muchas veces podemos llegar a interpretarlos por el simbolismo que traen consigo, algunas veces muy sutil pero otras no tanto. Este simbolismo nos puede estar hablando tanto de nosotros como de las personas que nos rodean y por lo tanto muchas veces nos resulta realmente complicado llegar a hacer una correcta interpretación.

Los sueños no son mensajes que nos envían los dioses, como antes de pensaba, sino que es una forma de expresión que tenemos nosotros mismo, aunque muchas veces ni siquiera lleguemos a entenderlos. Estos pueden llegar a despertarnos atemorizados, alegres, tranquilizados o incluso fortalecidos.

El lenguaje de los sueños es el simbolismo, que es como un código secreto que podemos llegar a interpretar comprender. Para eso no debemos descartar ningún indicio y no dejarnos llevar por nuestro inconsciente colectivo, que puede llevarnos a pensar que algo carece de importancia cuando en realidad no es así.

No es posible llegar a recordar todos nuestros sueños, pero esa serie de juegos visuales, acústicos y verbales que ocurren durante el sueño pueden llegar a quedar grabados por un largo plazo de tiempo.

Sueño Profundo
SUEÑO PROFUNDO

El sonido que nos favorece a la hora de conciliar el sueño, según los últimos estudios que se han hecho, confirman que el más adecuado es un sonido sibilante de alta frecuencia, que podríamos decir que imita el sonido del mar.

El insomnio es uno de los trastornos del sueño que más se da en nuestra sociedad. Todos en algún momento de nuestra vida hemos sufrido en nuestras propias carnes esta estresante y cansada sensación de no conciliar el sueño.

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