hola a todos me presento me llamo jose y soy de argentina, les escribo para pedirles un consejo, he leido arto sobre el asunto de la pnl, de hecho junte unos pesos y compre de sapos a principes, pero aun no resuelvo mi problema... pasa que cuando quiero salir con alguna chica o tengo que dar algun examen me pongo ansioso, me empieza a doler el estomago y me dan ganas de ir al baño y siento que de alguna forma voy a estropear todo y empiezo a sugestionarme "y que pasa si quiero ir al baño?, y que pasa si me siento mal?" y llego al punto de que es muy desagradable, aun no he encontrado un ejercicio para esta situación, si alguien pudiera ayudarme estaría muy agradecido. Gracias por el espacio y buenas vibras para todos!

jose