Empatía

Foto: Hore(LCC)

Por Clifford H. Desoille

Por empatía podríamos entender que es esa capacidad, quizá un tanto olvidada, que nos capacita para compartir la experiencia de alguien con quien tenemos alguna relación afectiva o simplemente con alguien con quien nos podemos llegar a sentir identificados colocándonos en su lugar. Se trata de ponerse en la piel de la otra persona. Para ello resulta importante poseer la máxima información posible para conseguir una mejor proyección de esa persona a la queremos comprender.

Cuanto mayor sea la cantidad de datos que poseemos, más sencillo nos resultará dicha labor, así resultan relevantes cosas tales como la historia familiar, impresiones, ideas, sentimientos etc.

Podríamos decir que en cierto modo los actores y terapeutas son auténticos expertos en este tema, ya que su capacidad para desarrollar esa empatía con la otra persona la tienen muy desarrollado.

Así al representar una obra de teatro, para conseguir que el personaje resulte creíble de cara al público, el actor o actriz debe prestar una especial atención a todos esos pequeños detalles que no se captan más que mediante la empatía.

Aunque nos parezca que no, la empatía es algo que deberíamos emplear más a menudo en nuestra vida diaria.

Se trata por ejemplo de ponerse en el lugar de tu pareja, para tratar de resolver ese conflicto que lleváis arrastrando largo tiempo y parece no se va a solucionar nunca. Para ello ponte en su lugar, y conviértete en el abogado de ese íntimo adversario.

O cuando tu hija te pide permiso para ir a una fiesta que se celebra en un bar al que van a acudir todos sus amigos y tu primera respuesta de adulto es que no, haz una pequeña pausa y poniéndote en su lugar imagínate a ti misma en esos años de juventud.

De este modo verás como todo no es o blanco o negro, todo depende del punto de vista de donde se mire.

La empatía es sin duda un viaje imaginario que podemos llegar a hacer al interior de otra persona. Aunque también es cierto que para introducirnos en las emociones de una persona, no tienes porqué compartir ni sus ideales ni sus valores. Es por eso quizá que en muchos casos nos resulta tan complicado de conseguir.

La capacidad para la empatía es sin duda mucho más importante de lo que pensamos, quizá uno de los mayores problemas de hoy en día, sea esa incapacidad para percatarnos de los sentimientos ajenos. Quizá se trate de uno de nuestros mayores déficits emocionales.

Para conseguir una verdadera buena relación resulta imprescindible cierto grado de empatía, se trata en definitiva de conseguir cierta sintonía emocional.

Es un juego en el que imagino que yo soy tú. Se trata de salvar esa barrera física e introducirse en la otra persona. Es por eso que actualmente es tan valorada y así considerada como parte importante de la inteligencia emocional.

 

Stop a la Agorafobia

Ricardo Ros – Stop a la Agorafobia
Segunda Edición

¿Qué es la agorafobia?
– ansiedad cuando te encuentras en lugares o situaciones en los que es difícil escapar si ocurre algo (o te resulta embarazoso).
– miedo a tener una Crisis de Pánico y crees que no vas a tener posibilidad de recibir ayuda.
– miedo a estar solo fuera de casa, a mezclarte con mucha gente, a hacer cola, a pasar por encima de un puente, por debajo de un túnel, subir a un ascensor, montarte en un avión, etc.
Más información

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies