Aumentar la flexibilidad

Por Ricardo Ros  ©

Cuantos más recursos tenemos, más posibilidades hay de solucionar los problemas que se nos presentan a diario. El acceso a nuevos recursos depende de nuestra flexibilidad. En este artículo proporcionamos una serie de ejercicios que nos ayudan a aumentar la flexibilidad. Estos ejercicios sirven para aumentar la flexibilidad. Puedes empezar a usar la flexibilidad acomodándolos a tu propia situación personal, ya que no son mas que ejemplos de otras muchas cosas que podrías hacer.

a) El éxito nos puede encasillar. Comienza por modificar alguna de las cosas que ya sabes hacer bien. Quiza te sroprendas obteniendo mejores resultados.

b) Fíjate en la naturaleza y cómo utiliza modelos de flexibilidad para adaptarse a nuevas situaciones.

c) Imaginate que tienes otra edad. Experimenta el mundo como si tuvieras diez años más o diez años menos que los actuales.

d) Experimenta tu vida como si tuvieras el otro sexo. ¿Qué cambiaría?

e) Cambia tu sistema representacional preferido. Si eres visual, trata de ser auditivo durante un tiempo.

f) Investiga sobre tus hábitos cotidianos y cámbialos de momento o de contexto. ¿Qué es diferente?

g) Haz algo que antes nunca habías hecho y que te parecería imposible hacer porque no encaja en tus esquemas.

h) Ponte una ropa que te resulta sorprendente y que en ningún caso te pondrías.

i) Camina y muévete de forma diferente. Si gesticulas normalemente, deja de hacerlo y viceversa.

j) Observa tus patrones actuales e interrúmpelos de forma voluntaria.

k) No hables durante un tiempo y observa qué pasa.

l) Vete al trabajo por calles que nunca has recorrido

m) Llama por teléfono a un número al azar y entabla conversación con tu desconocido interlocutor.

n) Ancla los estados positivos de todas las personas con las que te encuentres.

o) Imagínate que eres otra persona, un amigo o un vecino, y trata de comprender cómo es su mundo.

p) Vete a comer a un restaurante de comida exótica y al que nunca se te habría ocurrido ir. ¿Cómo se debe sentir la gente a la que le gusta esa comida.

q) Cómo sería tu vida si hubieras nacido en un pais diferente al tuyo. Imagínatelo.

r) Si fueras extremadamente pobre en el pais más pobre de la Tierra, ¿qué harías para salir de esa situación?

s) Habla con un tono diferente. O cambia el volumen de tu voz. ¿Qué es diferente?

u) ¿Qué ocurre si nos saltamos una letra en este listado? ¿Se ha acabado el mundo?

v) Durante un dia, mira la TV sin sonido y sin cambiar de canal.

w) Imagínate el mundo si cambiaras cosas que damos por supuestas (por ejemplo, que los autos fueran de uso público y se usaran líbremente, o que comer zanahorias estuviera absolutamente prohibido)

x) Cuando vayas andando por una calle conocida, párate y observa a tu alrededor durante quince minutos.

y) Imagínate que no tuvieras ese defecto que tanto te preocupa y compórtate en consecuencia. ¿Cómo es la vida?

z) ¿Qué más podrías hacer diferente?

 

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3 Comentarios

  • muy bueno el articulo. quisira compartir una experiencia en la cual actue muy diferente a mi forma y el resultado fue sorprendente.
    hace 13 años atras, un 20 de abril,recibi la llamada telefonica de un amigo de un amigo mio al cual yo solo conocia de nombre. hablamos durante horas. nunca lo habia visto y hablamos toda la noche. el tiempo demostro q esa llamada fue muy importante pq aun hoy, noviazgo de por medio, somos amigos y seguimos hablando como aquella vez.
    fue hacer algo diferente al lema de “no hables con extraños” y resulto muy bien.
    ojala podamos hacer,aunq sea la mitad, de lo que recomienda elarticulo. sin dudas, saldran cosas nuevas! gracias por las palabras

  • voy a probar lo de callarme y ver que pasa… y para ser consecuente con el articulo, mañana voy a vivir un rato como si tuviera 24 y me voy a poner alguna ropa que,por verguenza, no usaria. gracias por el empujon!!!!

    Vale

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