María es una niña feliz, juega con sus compañeras, va a la escuela, es buenísima para bailar "Hawaiano" y de cara bonita y ojos pícaros, también es la envidia de sus compañeras. Su infancia transcurre dichosa hasta los 10 años, cuando su cuerpo empieza a cambiar y a engrosarse estrepitosamente y ella empieza a esconderse de los demás, pues no entiende lo que le está ocurriendo pero le da pena que la vean tan gorda para su edad.

María sigue por este camino tortuoso de niña a adolescente y sigue engordando, los niños en la escuela se burlan de ella y ya pesa 60 kilos. Se la vive a dieta para no seguir engordando y una calamidad se agrega a su existencia, unos lentes rosas con forma de "gatito", que su madre elige para ella porque "la niña es miope y no ve nada" desde hace varios años, pero hasta entonces se dan cuenta.

María ahora es " la cuatro ojos y la gorda" del colegio, cuando siempre estuvo orgullosa de sus ojos y cara bonita.

Además del sufrimiento de verse así, María se siente la más fea del mundo. Se rechaza por sobre todo a sí misma y se ve rechazada por los demás compañeros de su edad.

A sus 12 años comienza su peregrinar de médico en médico con su mamá buscando el tratamiento para que volver a ser ella. Todos estos estudios y tratamientos, lejos de ayudarla la perjudican aún más y se tarda 10 años en eliminar las hormonas que uno de estos médicos le suministra y claro María ya pesa más de 70 kilos y asiste a la preparatoria.

María no sabe lo que es tener pretendientes y deja al olvido la ilusión de los mejores años de su juventud. Ella no sabe comer más que lo que dice su dieta porque tiene miedo de engordar más. Su vida literalmente es un infierno que la quema por dentro y sólo ella lo sabe.

Para entonces ya ha experimentado el efecto de las anfetaminas, diuréticos y aceleradores del metabolismo. Tiene toda una literatura acerca de libros y dietas y nada le hace efecto.
Una parte de ella se resigna a ser gorda pero se odia profundamente por eso.

Para compensar su impotencia y frustración, María se dedica a estudiar y a ser la mejor en la escuela. Si los hombres no la quieren por si misma, aprenderán a odiarla por competir con ellos y así sigue su vida hasta que termina su carrera.

María ya trabaja y con lo que gana se somete a todo tipo de tratamientos con los que entra en el famoso "sube y baja" o "yo -yo". Como María es su cuerpo, cada vez que baja de peso se siente feliz, pero en cuanto sube entra en la depresión. Ahora tiene maletas de ropas de diferentes tallas para la ocasión y la pobre no se atreve a tirar nada por si vuelve a engordar.

En su afanoso caminar por encontrar alternativas, un día un médico le engrapa el estómago y le cambia la conexión de sus intestinos ofreciéndole que con esto jamás volverá a engordar. María apoyada por sus padres se opera para bajar sólo 5 kilos y hacerse a la larga de problemas gastrointestinales inimaginables y de anemias a cada rato.
¡Qué falta le hubiera hecho a María tener con quien platicar acerca de los temores que la asaltaban y de cómo se sentía para no seguir torturándose a si misma y a su cuerpo!

La historia de María es la historia de muchas jovencitas que se convirtieron en mujeres que han vivido sufriendo encarceladas en un cuerpo que asumen como su identidad.

El estar gorda o flaca es una conducta consecuencia de lo que comemos, del ejercicio que no hacemos o de un metabolismo alterado, pero de ninguna manera es lo que somos.

Cuando pienso en las cualidades de María y en cómo ella decidió asumir su obesidad por falta de una verdadera ayuda profesional, creo que sufrió innecesariamente y más de la cuenta, ya que María era sana y le hicieron creer que estaba enferma y el cúmulo de errores cometidos en el camino sólo la llevaron a empeorar su problema.

Afortunadamente ahora ya se sabe cada vez más de problemas como la Anorexia, la Bulimia y la Obesidad y si éstos son debidamente atendidos por expertos en nutrición y psicología nos queda claro que la diferencia en el resultado la hace una vida sana y con buenos hábitos.

Desde la perspectiva de la Programación Neurolingüística o PNL, el lograr o no los resultados que deseamos con el peso, tiene que ver desde cómo dirigimos nuestro cerebro para tal fin.
Si nosotros decimos: "No quiero engordar", como el cerebro no decodifica el significado de la palabra "No", nos decimos literalmente: "Quiero engordar".

Lo mejor sería comenzar por fijar el peso o la talla a la que de seamos llegar y el tiempo en el que lo vamos a lograr, como por ejemplo: "Estoy adelgazando fácilmente hasta llegar a la talla 9 desde ahora"
Otra opción sería dejar que nuestro inconsciente nos de tres nuevas alternativas para llegar a esta meta sanamente, como podrían ser:
a) Recurrir a la ayuda de un nutriólogo(a).
b) Comenzar a realizar a realizar el ejercicio que más le agrade.
c) Caminar y subir y bajar escaleras lo más posible todos los días.
Comenzar a asumir a nuestro cuerpo como una parte de nosotros y no como nuestra identidad puede comenzar a ser el camino hacia nuestra sanación y reconciliación personal.

Ejercicio para Adelgazar con PNL

1 )Imaginariamente súbase a la báscula y vaya viendo como va bajando de medio kilo, en medio kilo hasta llegar a su peso ideal.
2) Una vez que llega a su peso ideal lo fija mentalmente y fíjese muy bien en las sensaciones de triunfo y alegría que la envuelven, así como en las imágenes y sonidos que llegan.
3) Se vuelve a subir a la báscula y se da cuenta de que nunca más vuelve a pasar de su peso ideal.
4) Se da cuenta de que con este sistema comienza a bajar por lo menos medio kilo diariamente.
5) No se puede pesar en la realidad y repite este ejercicio todas las noches o las mañanas. Comenzará a notar que la ropa le queda más holgada, pues ya dio los primeros pasos para que su metabolismo empiece a moverse con usted.


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