Rendimiento Deportivo

Foto: Shane Pope(licensed Under Creative Commons)

La sincronización de los pensamientos en una prueba deportiva

1 por / en 18 enero, 2015, 0:00 / en Rendimiento Deportivo

Saber elegir las palabras que nos hacen pensar y poner imágenes en nuestras mentes es muy importante. Con ello podemos lograr motivación, concentración, relajación, reírnos, sentirnos acelerados, etc. Sin embargo, cuando nos dicen todo esto, nos suena muy bien y a veces hasta queremos saber cómo hacerlo. Aprender a controlar tus pensamientos es un paso muy grande. Pero hay mas cosas que influyen en el control de los pensamientos para que estos nos sean efectivos. De poco nos sirve saber cómo conseguir un estado de concentración, si después utilizamos esto cuando estamos relajándonos, ya sea jugando, distrayéndonos con amigos, pareja, etc. Para todo hay su momento y la eficacia de los pensamientos puede estar tan influenciada en “el como hacerlo”, tanto como “el cuando hacerlo”. Lee este articulo sobre la sincronización de los pensamientos y además de aprender muy básicamente cómo conseguir estados mentales podrás ver la diferencia que puede existir si lo utilizas en el momento menos adecuado.

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Foto: USAG(Licensed Under Creative commns)

El éxito en el deporte, ¿está sólo en la mente?

0 por / en 15 enero, 2015, 0:00 / en Rendimiento Deportivo

Nuestro ordenador personal -la mente- funciona con unos programas que a través de la vida, experiencias, personas, lugares y muchos otros elementos más, se van formando en nuestro interior. Todo esto es lo que nuestro ordenador personal asimila y resulta en la manera que nos comportamos y seguimos recibiendo mas información. Existen varias maneras de influir en nuestro propio ordenador. ¿Cómo piensas que el lenguaje puede influir y beneficiar? Hablarnos a nosotros mismos tiene tanto poder de influencia como lo puede tener cuando otros nos hablan, o incluso mas. Las personas no registran el lenguaje conscientemente. Lo registran a través del inconsciente. Tan solo se dan cuenta conscientemente de una parte pequeña del total. Mediante el lenguaje que utilizamos, podemos mejorar no solo comportamientos sino también nuestras actuaciones deportivas.

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Foto: kkll(LCC)

La condición mental en el deporte

0 por / en 10 enero, 2015, 0:00 / en Rendimiento Deportivo

Los deportistas –y en general, las personas relacionadas con esta actividad y que buscan conseguir mejores resultados- deben tener presente, que la preparación deportiva exige actualmente, aplicar un programa integral que oriente su práctica tanto a los aspectos técnicos y físicos como a los mentales, y es en la preparación mental para el deporte, donde la Programación Neurolingüística puede brindarnos un nuevo soporte, pues nos ofrece, por ejemplo, herramientas que ayudan a fortalecer nuestros recursos y a reducir nuestras limitaciones. Dentro de las herramientas que pueden considerarse básicas para el deporte, se encuentran entre otras, las creencias, las anclas, la visualización, las metáforas y el modelaje. En este artículo se pretende revisar las herramientas -que en mi experiencia como asesor deportivo-, resultan de mayor “demanda”, y de fácil asimilación, tanto por parte del usuario directo, como de la dirección técnica y física.

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Foto: Brian(Licensed Under Creative Commons)

La práctica del juego de la mente, mejore su golf

0 por / en 8 enero, 2015, 0:00 / en Rendimiento Deportivo

Siempre me ha sorprendido la cantidad de golfistas expertos que dicen que el golf es un juego mental. Profesionales de larga experiencia, aficionados de bajo handicap, todos coinciden en que el golf se juega más dentro de la cabeza del jugador que afuera.

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Foto: Rama V(Licensed Under Creative Commons)

El miedo en el deporte

0 por / en 6 enero, 2015, 0:00 / en Rendimiento Deportivo

En la vida diaria, tener miedo a algo supone tratar de evitarlo. En el deporte, tener miedo significa tener que enfrentarse a la situación o perder

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Foto: Lauren (Licensed Under Creative Commons)

Entrenamiento Mental en el Golf

1 por / en 10 diciembre, 2014, 0:00 / en Artículos, Rendimiento Deportivo

En este trabajo quiero mostrar las posibilidades que nos proporciona la PNL en el acercamiento al Golf. Elegí el Golf dada la relevancia que en este deporte poseía el aspecto mental. La forma de acercamiento que detallo, puede ser utilizada para realizar una aproximación exitosa a otros deportes.

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Deporte con imaginación

Deporte con imaginación

0 por / en 3 marzo, 2014, 0:01 / en Portada, Rendimiento Deportivo

Se suele decir que somos lo que pensamos. Esto es también válido en el deporte. Antes de hacer cualquier cosa, cualquier actividad, nos la imaginamos en nuestra mente, ¿no es cierto?.

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Desarrollo de la resistencia mental. Tercera Parte

Desarrollo de la resistencia mental. Tercera Parte

0 por / en 6 marzo, 2002, 0:00 / en Rendimiento Deportivo

Una mente sin entrenar no puede llevar a cabo cosas de valor o realizar esfuerzos extremos, y esto se cumple especialmente en el deporte. Entrenar la mente, no tiene nada que ver con tu nivel de educación ni con el grado de inteligencia que tengas, mas bien es todo sobre tu habilidad para ser positivo; saber sobre que enfocarse y prestar atención en un momento determinado, y la habilidad de mantener esa concentración durante circunstancias de presión externa. La mente, como el cuerpo, también se puede entrenar.

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Desarrollo de la resistencia mental. Segunda Parte

Desarrollo de la resistencia mental. Segunda Parte

0 por / en 9 febrero, 2002, 0:00 / en Rendimiento Deportivo

Hablábamos en la Parte 1 del Desarrollo de la Resistencia Mental y los seis elementos que según Andreas y Faulkner consideraban esenciales para desarrollar la Resistencia Mental –RM – y así lograr una Actitud Mental Positiva – AMP – Veamos pues ahora estos elementos uno por uno. En esta Parte 2, vamos a ver los elementos que hacen falta para llevar a cabo un preparación mental.

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Desarrollo de la resistencia mental. Primera Parte

Desarrollo de la resistencia mental. Primera Parte

0 por / en 9 enero, 2002, 0:00 / en Rendimiento Deportivo

Una mente sin entrenar no puede llevar a cabo cosas de valor o realizar esfuerzos extremos, y esto se cumple especialmente en el deporte.

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