Ayuda Psicológica

Foto: Christos Tsoumplekas(Licensed Under Creative Commons)

Trampas autodestructivas

3 por / en 24 marzo, 2018, 0:00 / en Ayuda Psicológica, Portada

A continuación paso a enumerar una serie de trampas que pueden llegar a ser destructivas para quien las padece. Son patrones diferentes, pero en todos ellos se repite la idea de autodestrucción

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Puedes decir que no

Puedes decir que no

1 por / en 22 marzo, 2018, 0:00 / en Artículos, Ayuda Psicológica, Portada, Superación Personal

Algunas personas creen que algo ocurrirá si dicen ‘no’. “Si digo ‘no’ dejarán de quererme”, “si digo ‘no’ soy un egoísta”, “si digo ‘no’ pensarán que soy un maleducado”… Creen que si dicen ‘no’ van a herir a alguien o que los sentimientos de los demás cambiarán.

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Tener seguridad emocional

Tener seguridad emocional

0 por / en 21 marzo, 2018, 0:00 / en Ayuda Psicológica, Portada

Quizá alguna vez se haya preguntado por qué es tan esencial tener una seguridad emocional. Y por qué al conseguirla se vive con una actitud de alerta relajada, con un sentimiento de estrés mucho menor.

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Poder o no poder cerebral

Poder o no poder cerebral

0 por / en 8 marzo, 2018, 0:00 / en Ayuda Psicológica

El poder cerebral del que disponemos es mucho mayor del que a simple vista nos parece. La diferencia entre la mediocridad y la excelencia está basada especialmente en la manera en la que pensamos. Pero no todo se reduce a eso, la manera con la que sentimos también tiene una gran influencia.

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Foto: Moyan Brenn(Licensed Under Creative Commons)

Un viajero en el tiempo: la mente

0 por / en 26 febrero, 2018, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Julio Verne ya imaginó la posibilidad del ser humano de viajar a voluntad en el tiempo. No es algo tan descabellado. Más bien es algo humanamente innato.

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Foto: Tekapa walking(Licensed Under Creative Commons)

Buscando unos valores, buscando una meta

0 por / en 22 febrero, 2018, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Si por algo se caracteriza la vida humana es por la búsqueda permanente de una meta por la que luchar.

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Foto: Gustave Doré (French, 1832-1883), "Little Red Riding Hood"(Licensed Under Creative Commons)

Caperucita Roja: La interpretación de los cuentos y la interpretación de la vida

0 por / en 8 febrero, 2018, 0:00 / en Ayuda Psicológica

De entre las metáforas complejas empleadas habitualmente, podemos destacar los cuentos y más concretamente los cuentos tradicionales como: Blancanieves y los Siete Enanitos, La Cenicienta o El Sastrecillo Valiente.

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Foto: Trout Monroe(Licensed Under Creative Commons)

El poder del lenguaje y el lenguaje del poder

1 por / en 2 febrero, 2018, 0:00 / en Ayuda Psicológica

El lenguaje es un “mapa” de lo que interiormente imaginamos, pensamos y sentimos. Cada persona desarrolla un mapa lingüístico único que le es más o menos útil en su comunicación consigo mismo o en su interacción con los demás. El lenguaje se convierte en uno de los principales filtros de la realidad personal, pues a través de él se expresa la identidad, los valores y creencias, las capacidades y se describen los comportamientos y el entorno. La medida del poder del lenguaje es la medida de la capacidad de influir sobre uno mismo o sobre los demás (de una manera constructiva o poco constructiva). Los diferentes mapas del lenguaje incluyen el mapa verbal y el mapa corporal o no verbal. La persona que habla una lengua desde el nacimiento, lo aprende tan eficazmente que no necesita reflexionar para hablar, lo hace de una manera automática o inconsciente. Uno puede ser consciente de lo que dice, pero no de cómo lo dice.

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Foto: strollerdos(Licensed Under Creative Commons)

Guía para crear metáforas útiles

6 por / en 31 enero, 2018, 0:00 / en Ayuda Psicológica

En psicoterapia está muy extendido el uso de metáforas y relatos con el fin de ayudar a las personas a resolver sus dificultades. Desde los arquetipos de Jung a los relatos de Erickson, pasando por las enseñanzas de la Biblia o por todos los cuentos que durante siglos se han ido contando a los niños, los usos de las metáforas siempre sirven para lo mismo: influir en el inconsciente de las personas. En este artículo se habla de cómo hay que hacer para crear metáforas útiles.

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Los efectos de los pensamientos en las emociones

Los efectos de los pensamientos en las emociones

0 por / en 17 enero, 2018, 0:00 / en Ayuda Psicológica

El pensamiento, se ha dicho desde hace milenios, tiene un poder espectacular. Su influencia ha sido tratada por especialista y expertos en busca de alcanzar una visión científica que permita proponer leyes válidas universalmente, que nos sirvan para comprender los diversos fenómenos relacionados, guiar la acción racionalmente y predecir resultados.

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