Ayuda Psicológica

Autoestima

Autoestima

2 por / en 17 enero, 2017, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Hoy me apetece hablar de la autoestima, así que ahí va. Lo que todo el mundo busca en esta vida es ser aceptado, ser correspondido, valorado, etc. Si te das cuenta, la autoestima se consolida a base de desarrollar nuestra capacidad para hacernos responsables de nuestros sentimientos, deseos, conductas y pensamientos, respetando siempre los de los demás.

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Desencadenantes

Desencadenantes

0 por / en 12 enero, 2017, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Algunos psicólogos piensan que la manera de dar sentido a las cosas, e incluso de pensar, de la mayoría de las personas, tienen mucho que ver con lo que se denomina ‘desencadenantes’.

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Sufrir inútilmente

Sufrir inútilmente

0 por / en 2 enero, 2017, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Con este título no quiero hacer creer a la gente que ante la muerte de un familiar, una catástrofe de magnitudes impensables, un accidente grave o una grave enfermedad no vayamos a tener un sentimiento completamente natural y lógico de sufrimiento, pero lo que quiero evitar es que este tipo de situaciones en un momento concreto de nuestras vidas no haga hundirnos en el pozo más profundo y oscuro de forma indeterminada.


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Equiparar la felicidad con el éxito

Equiparar la felicidad con el éxito

0 por / en 23 diciembre, 2016, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Pero si se piensa bien siempre habrá una meta superior a la que aspirar, por lo que se alcance el nivel que se alcance, la sensación de insatisfacción siempre estará ahí, ya que aspiraremos a un nivel superior.

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Para mejorar el rendimiento haga uso de la risa

Para mejorar el rendimiento haga uso de la risa

1 por / en 28 noviembre, 2016, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Tal y como se define en Wikipedia, la risa popularmente se la considera básicamente una respuesta a momentos o situaciones de humor como expresión externa de diversión, y relacionada con la alegría y la felicidad, aunque la risa, según numerosos estudios, como los de Robert Provine está motivada por un estímulo cómico en una minoría de los casos cotidianos. Suele aparecer, de forma más o menos simulada, como complemento emocional de los mensajes verbales, así como en situaciones de estrés o en conductas de tipo lúdico como las cosquillas.

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Piensa bien y acertarás, piensa mal y acertarás

Piensa bien y acertarás, piensa mal y acertarás

3 por / en 22 noviembre, 2016, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Sin darnos cuenta de ello somos adivinos de nuestra propia vida. La forma en la que pensamos y hablamos con nosotros mismos y con los demás sobre nuestro futuro marca de una forma muy directa lo que sucederá en el futuro.

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Comunicar nuestras emociones

Comunicar nuestras emociones

0 por / en 19 noviembre, 2016, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Las emociones están en todos nosotros y son alteraciones del estado del ánimo producidas por percepciones que hacemos. Estas emociones no están determinadas por lo que nos ocurre, sino por lo que sucede en nuestro interior respecto a lo que nos ocurre en el exterior. Teniendo en cuenta que cada uno de nosotros somos diferentes, hace que la respuesta desencadenada sea diferente en cada persona.

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Cómo vemos las cosas

Cómo vemos las cosas

0 por / en 10 noviembre, 2016, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Nuestra autoestima influye directamente sobre la visión del mundo que tenemos. Y para demostrarlo voy a pedirle que responda a una serie de enunciados que voy a darle, y le pido que saque sus propias conclusiones.

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El que la sigue la consigue

El que la sigue la consigue

0 por / en 8 noviembre, 2016, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Todas aquellas personas que quieren triunfar en esta vida tienen que tener un claro ideal o una ardiente pasión que sea su motor o principal motivador. Es primordial que este ideal vaya acompañado de compromiso orgullo y entusiasmo. Es una norma que casi todos conocemos que recuerda que para alcanzar nuestras metas en la vida resultan primordiales la motivación y energía.

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Cambia tu realidad

Cambia tu realidad

2 por / en 26 octubre, 2016, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Estamos atados a nuestras pautas de conducta. No sabemos cuándo realizamos el aprendizaje, o si lo heredamos, pero repetimos acciones que, en el mejor de los casos, nos perjudican. Y también puede llegar el momento en que podemos ser conscientes que hemos repetido un patrón.

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