Superación Personal

Nuestros miedos

Nuestros miedos

4 por / en 27 Febrero, 2017, 0:00 / en Artículos, Salud, Superación Personal

No suele ser tarea fácil el identificar nuestros miedos, los ataques de pánicos o nuestras fobias. Poner nombre a las

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Música para el insomnio y la ansiedad

Música para el insomnio y la ansiedad

1 por / en 26 Febrero, 2017, 0:00 / en Artículos, Salud, Superación Personal

Según demuestra una investigación, la música personalizada combate el insomnio y la ansiedad. A diferencia de otros tratamientos con fármacos, no crea en el paciente una dependencia de la terapia.

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Mis datos de percepción y comunicación

Mis datos de percepción y comunicación

0 por / en 25 Febrero, 2017, 0:00 / en Nuevos enfoques

La mayor parte de los problemas tanto personales como profesionales que nos encontramos están íntimamente relacionados con dificultades con las que tropezamos en cuanto a percepción y comunicación.

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Su subconsciente merece atención

Su subconsciente merece atención

1 por / en 24 Febrero, 2017, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Si nos detenemos un momento a reflexionar sobre el poder de la mente nos daremos cuenta de que posee un poder inmenso. Si se da cuenta detrás de cada acto, e incluso de cada invento hay antes un pensamiento. Antes de ninguna acción viene el pensamiento.

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Errores que deberíamos aprender evitar

Errores que deberíamos aprender evitar

0 por / en 23 Febrero, 2017, 0:00 / en Ayuda Psicológica

Si nos paráramos un momento y analizáramos nuestro sufrimiento concluiríamos que en un 95 por de las veces sufrimos inútilmente. Aunque parezca mentira, hemos desarrollado una increíble facilidad para ser nosotros mismos quienes nos provocamos sufrimiento.

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Manías obsesivas

Manías obsesivas

0 por / en 21 Febrero, 2017, 0:00 / en Salud

Aunque sí que es cierto que todos tenemos algún tipo de manía, en la mayoría de los casos estas no suponen en nuestra vida diaria ningún tipo de esfuerzo extremo que nos impida llevar una vida fuera de lo que llamaríamos común.

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Decir no en 5 etapas

Decir no en 5 etapas

0 por / en 19 Febrero, 2017, 0:00 / en Nuevos enfoques

Se ha escrito mucho sobre las dificultades que todos tenemos en mayor o menor medida para decir no.

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Ansiedad

Ansiedad

0 por / en 18 Febrero, 2017, 0:00 / en Mente y Cuerpo

La carrera profesional que tenemos y que exige su tiempo, las expectativas personales que nos hemos creado y que no queremos abandonar, la familia y todo lo que la rodea, todas ellas son situaciones de la vida cotidiana que influyen en todo esto.

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Reacciones

Reacciones

0 por / en 17 Febrero, 2017, 0:00 / en Nuevos enfoques

Cuando paseamos por la playa sintiendo el roce de la arena sobre nuestros pies, podemos al mismo tiempo sentir la brisa del mar en nuestra cara e incluso el sol que nos acaricia las piernas y brazos. En definitiva podemos llegar a sentir muchas cosas pero sin que nada en concreto llegue a centrar nuestra atención.

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Como motivador, el miedo

Como motivador, el miedo

2 por / en 16 Febrero, 2017, 0:00 / en Nuevos enfoques

Solemos rechazar de plano todo aquello que nos da miedo o nos crea incertidumbre. Por eso solemos olvidarnos del miedo como impulsor de acciones positivas. No hay nada de malo en sentir miedo cuando este no nos paraliza sino que puede suponer una motivación para nosotros.

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