La conciencia o "darse cuenta", es lo que da sentido a la existencia. Es también la clave para la supervivencia, la realización y el bienestar personal y colectivo.

El psicólogo Peter Wryca, instructor de PNL con más de diez años de experiencia impartiendo cursos de crecimiento personal, ha creado un manual muy práctico y compresnible para el desarrollo y la integración de la conciencia, el hecho de estar "consciente de ser" y el darse cuenta. El libro abarca temas como niveles y estados de conciencia, el desarrollo de la atención y el intento, el lenguaje y la conciencia, el diálogo interno, las creencias y la imagen de sí, etc.

La conciencia es el recurso más significativo y, sin embargo, menos conocido de cuantos poseemos los seres humanos. Ante la pregunta "¿Esres consciente?", la mayoría de las personas responderán: "Por supuesto lo soy". Pero pocos cultivan y desarrollan esta cualidad mágica, tan esencial para dotar a la vida de dirección y propósito.

Darse cuenta es un libro muy accesible, útil para todo público.

Los lectores más legos se beneficiarán de un manual que trata de forma práctica y con profundidad los diversos aspectos de la conciencia y la percepción.

Los lectores más avezados descubrirán en esta obra una notable síntesis de PNL, una guía de meditación y un curso de realización personal -con resonancias catanedianas- realizado todo ello por un experimentado meditador a la vez que curtido explorador de los estados alterados de conciencia.

Peter Brycza es un psicólogo británico especializado en estados de conciencia acrecentada en el proceso creativo. Es tambien instructor de PNL:

Índice:
1.La conciencia: la fuente secreta de la plenitud.
2. Los nieveles de la vida
3.La conciencia, las relaciones y la madurez.
4.Del tiempo a la intemporalidad.
5.La unidad en la diversidad: vivir íntegramente.
6.El camino hacia la conciencia: del movimiento a la calma.
7.Un ser en movimiento.
8.Del sentir al trascender.
9.La conciencia y el sentimiento: liberando las emociones.
10.Lenguaje y conciencia: la sintaxis del yo.
11.El aprendizaje a corazón abierto: la actualización de las pautas de comportamiento y de las creencias personales.
12.Papel, identidad y proósito personal.
13.Viviendo la conciencia en grupos.
14.De la transformación personal a la transformación planetaria.
15.El camino de la sabiduría.
Epílogo: una búsqueda personal.
Apéndice: el vivir consciente en la práctica.
Glosario.