Cómo reconocer a tiempo esos instantes en los que nuestra vida puede tomar una nueva dirección.

Ediciones Urano, Barcelona, 2000. 310 páginas. Edición original: The 10-second miracle, Herper, San Francisco, 1998.

"Muchas de las grandes decisiones que marcan nuestra vida las tomamos sin darnos cuenta, sin sospechar siquiera sus consecuencias. Sólo a posteriori percibimos la importancia de aquellos segundos en los que dijimos las palabras equivocadas o hicimos la elección incorrecta.

Si fuéramos capaces de reconocer a tiempo esas ocasiones en las que todo puede dar un vuelco, dirigiríamos mejor el rumbo de nuestra existencia y evitaríamos numerosos conflictos y malentendidos.

¿Cuántas veces hemos dicho algo que nos ha distanciado de un ser querido o nos ha llevado a perder la confianza de un amigo? ¿Cuántos conflictos nos habríamos ahorrado si hubiéramos sabido pronunciar las palabras adecuadas?

Todos los problemas en las relaciones humanas empiezan de una forma muy simple, en un instante en que, por torpeza o por ignorancia, reaccionamos mal: decimos lo que no debemos, callamos lo que sentimos o adquirimos compromisos que no podemos cumplir. Unos segundos bastan para crear malentendidos y tensiones que, si no se resuelven a tiempo, hacen brotar sentimientos negativos como la hostilidad y el rencor.

Gay Hendricks nos muestra cómo detectar esos momentos clave y transformarlos en instrumentos milagrosos para enriquecer nuestras relaciones, desbloquear tensiones y vivir en armonía con nuestras emociones."

Índice
Agradecimientos Introducción: Cómo puede cambiarnos la vida el milagro en diez segundos

PRIMERA PARTE CREAR MILAGROS EN'LAS RELACIONES PERSONALES

Conversación de corazón a corazón. Obtener lo que queremos de las relaciones personales: datos imprescindibles

El primer milagro: qué hacer El cambio interior que en diez segundos inicia la corriente de los milagros El primer milagro en acción

El segundo milagro: qué decir La comunicación que en diez segundos inicia la corriente de conexión en las relaciones personales El segundo milagro en acción La resonancia, una nueva forma de escucharse mutuamente.

El tercer milagro: dónde situarse El golpe de timón que en diez segundos genera igualdad e integridad

SEGUNDA PARTE SOLUCIONES EN DIEZ SEGUNDOS A LOS SIETE MAYORES ERRORES DE LAS RELACIONES PERSONALES

Aprovechar las ocasiones en que es más fácil crear milagros

El primer error Te sientes mal contigo mismo y se lo haces pagar a los demás

El segundo error No sabes establecer una relación auténtica en un primer encuentro, con lo que empiezas las relaciones con mal pie

El tercer error Sientes tensión y distancia en tu relación y no sabes desbloquearla

El cuarto error No sabes si seguir adelante o romper con una relación, y te mantienes en esa indecisión mientras las demás cosas de la vida se van rompiendo en pedazos

El quinto error Te han hecho daño y has perdido la confianza

El sexto error Te empeñas en transmitir un sentimiento o una verdad difíciles

El séptimo error Te estancas en una relación carente de compromiso porque no sabes cómo pedirlo o asumirlo

TERCERA PARTE SOLUCIONES A LOS PROBLEMAS DE LAS RELACIONES DE LARGA DURACIÓN

El cuarto milagro No dejar que el pasado interfiera en el presente El cuarto milagro en acción Tres preguntas que nos cambiarán la vida

El quinto milagro Mantener viva la pasión en las relaciones basadas en el compromiso El quinto milagro en acción Charlar con el corazón: una sesión estructurado de purificación para solucionar los problemas de relación

Epílogo: La ventana final