No tienes que sufrir para vivir

Editorial Pax México, 2006.

• Manejar situaciones difíciles
• Resolver eficazmente tus problemas
• Anticipar las consecuencias de tus acciones
• Pensar y actuar de manera firme, orientada al éxito
• Equilibrar distintas áreas de tu vida
• Utilizar tu conocimiento para alejarte de situaciones dolorosas

Éste es un libro enormemente útil y realista. Contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarte a salir de la depresión y permitirte tomar una acción inmediata.

El doctor Yapko te permite reconocer aquello que dispara la depresión y , sobre todo, aclara lo que puedes hacer al respecto. Con tal sabiduría a la manos, podrás controlar la depresión, y no dejar que ésta te controle.

La prosa (de Yapko) es clara, refrescante y con escasa palabrería de términos de la psicología; el tono es inigualable... una guía de autoayuda construida con verdadero cuidado.