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| Existen muchos recursos sobre ansiedad en Internet |
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- Método Stop a la Ansiedad Un método que realmente funciona
- La ansiedad Guía de la ansiedad
- Autoayuda sobre la ansiedad Todo sobre la ansiedad: definición, síntomas, tipos, tratamientos.
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La crisis de ansiedad, pánico o angustia Información y apoyo a pacientes y familiares, sobre crisis de ansiedad, pánico
o angustia (y agorafobia). Util para profesionales no especialistas.
- Ansiedad.org
- Foros, noticias, bolsa de trabajo, puntos de encuentro e información
general para aquellos que padecen alguna de estas afecciones.
- Bases médicas del estrés, depresión, angustia, insomnio y drogadicción - Artículos, documentos y enlaces de interés dirigidos a pacientes y educadores de la salud.
- Centro integral - Especialización exclusiva en el tratamiento intensivo e integral de los trastornos de ansiedad y el estrés.
- Diálogo sobre ansiedad - Descripción, orígenes, discusión, tratamiento y consecuencias. Enlaces relacionados.
- Ansiedad Información sobre el trastorno por ansiedad generalizada y los trastornos de
ansiedad secundarios.
- Estrés: Como afrontar los retos de la vida - Información ofrecida por la American Academy of Family Physicians.
- Evaluación de la ansiedad - Guía multimodal de evaluación de la ansiedad generalizada.
- Guía para angustiados - Guía de ayuda para quien se sienta angustiado, nervioso o estresado.
- El horario de verano un factor de producción de ansiedad - Documento que evalúa la influencia de los cambios de horario como desencadenantes de algunos trastornos por ansiedad.
- Instituto Nacional de Salud Mental - Programa de educación sobre los desórdenes de ansiedad.
- No doy más - Información sobre el estrés, sus causas, consecuencias y terapias. Test de valoración inicial en línea.
- Trastorno de ansiedad - Guía de los diferenetes tipos de trastornos.
- Trastorno de ansiedad generalizada - Información sobre esta enfermedad. De la Enciclopedia Médica de MEDLINEplus.
- Trastorno de ansiedad generalizada - Sitio de Laboratorios Roche sobre psiquiatría, con información sobre esta enfermedad.
- Trastorno por ansiedad - Descripción, clasificación y tratamiento.
- Trastorno por somatización - Información sobre esta enfermedad.
- Trastornos Adaptativos - Explicación y clasificación. Causas, diagnóstico y tratamiento.
- Trastornos de Ansiedad - Información del NIMH sobre estas enfermedades.
- Trastornos de Ansiedad - Naturaleza, clasificación, epidemiología, evaluación psicológica y prevención.
- Trastornos de ansiedad - Clasificación y descripción de los diferentes trastornos de ansiedad.
- Trastornos de la ansiedad - Etiología, patogenia, factores predisponentes, sustancias que generan ansiedad y características clínicas.
- Trastornos por ansiedad - Definición, clasificación y diagnóstico de estas enfermedades.
- La ansiedad - Importante información sobre la ansiedad, sus síntomas,el diagnóstico y su tratamiento.
Asociación Catalana de Trastornos de Ansiedad y Depresión
Colegio Oficial de Psicólogos de España
Curar la ansiedad |
| Mensaje de Autoayuda |
| Disfruta de la fragancia que te da ahora la flor, pues es seguro que con el tiempo marchitará. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Es posible cultivar talento en la serenidad pero el carácter requiere la rauda corriente de la vida |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Hay dos clases de sueños: los que soñamos durante la noche (de los que despertamos para saber que no eran reales), y los que soñamos durante el día (sobre los que podemos actuar para que se conviertan en realidad) |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La salida para escapar de las dificultades está llena de dificultades |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Empieza por saber que ya has llegado |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Sólo podrás ayudar a los demás si primero te ayudas a ti mismo |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si te decides por una acción, pon tu corazón en ella y disfruta. Así, sin importar el resultado, habrá sido una experiencia positiva |
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| Mensaje de Autoayuda |
| No pretendas cambiar a los demás. Empieza por ti mismo |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Concéntrate en lo que es, no en lo que debiera o no debiera ser de la vida |
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| Mensaje de Autoayuda |
| No pierdas de vista el horizonte. Es la línea utópica a la que nunca llegarás, pero que te marca el camino |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Dedica tiempo a descubrir lo mejor en los demás |
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| Mensaje de Autoayuda |
| No eres juez de la vida de los demás ni tienes derecho a establecer qué está bien o mal para los otros. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| El trabajo es el precio del éxito |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Nunca hables de la vida privada de los demás, no tienes suficiente información |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Escucha a los demás por muy aburridos o ignorantes que parezcan, pues cada uno tiene su historia |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Pon tus deseos en el lugar de tus deberes y serás feliz |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La actitud de ganar/ganar significa ver la vida desde un escenario cooperativo, no competitivo |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Quien busca a un amigo sin defectos, se queda sin amigos |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Imagina lo feliz que serías si supieras que no necesitas necesariamente la felicidad |
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| Mensaje de Autoayuda |
| No es la riqueza la que corrompe a los hombres, sino la ambición de ser más ricos |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Encuentra tu lugar en el flujo de las cosas y quédate quieto. Triunfarás |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Prestar cada día a alguien un pequeño servicio no cuesta dinero, pero vale fortunas. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Es un gran don saber cuándo hay que permanecer callado |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si puedes encontrar tu propio camino es la mejor muestra de que has crecido |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Recuerda que lo imposible tarda un poco más |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si tienes miedo a aventurarte, pierdes la oportunidad de conocer cosas bellas |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Vive tu vida como si fueras a vivir eternamente. Lleva tus asuntos como si esperaras morir mañana |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Las ideas nacen en tu corazón y saltan hacia tus manos |
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| Mensaje de Autoayuda |
| El tiempo no se detiene para nadie. Así como cambia el tiempo, también puedes hacerlo tú |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Todos tenemos un arco iris en nuestra vida y queremos llegar a su final. Trabajemos para conseguirlo |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Llena tu jardín de árboles frutales y oirás siempre el canto de los pájaros |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Superar tus problemas es un buen inicio para superar tu vida |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Nunca permitas que lo que no puedes hacer interfiera en lo que sí puedes hacer |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Busca en tu interior cuando necesites un consejo. Tu tienes todas las respuestas. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Haz que tus defectos no sean limitaciones, sino instrumentos para mejorar |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Puedes protegerte de las calamidades enviadas por otras personas, pero no de las que tu mismo te provocas |
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| Mensaje de Autoayuda |
| No hay dos seres humanos que lleven la misma cadena. Lo único importante es que sepas de qué material está hecha la tuya. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Empieza por reírte de ti mismo y asi nadie se reirá de ti. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La mayor parte de las veces, una broma a tiempo ayuda más que la seriedad obcecada |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Todo aquello que reconoces como verdadero en tu fuero interno, en tu conciencia, es verdadero también para la humanidad |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La bondad no consiste en hacer regalos, sino en ser dulce y generoso contigo mismo y con los demás |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Para saber si eres feliz, no se lo preguntes a los demás. Ni siquiera te lo preguntes a ti mismo, porque si te lo preguntas, la respuesta es que no eres feliz. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Se puede ser muy inteligente y muy desgraciado. Pero el que consigue ser feliz, también consigue el grado máximo de la inteligencia |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Ser cariñoso y amable no implica debilidad |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Lee libros biográficos. Aprenderás cosas muy interesantes sobre el ser humano. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La felicidad desaparece si la buscas, porque está, simplemente, donde tu te encuentras. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| En este mundo no son eternos ni la felicidad ni la desgracia |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Cada mañana, al despertarte, busca en tu jardín interior una rosa, y llena tus sentidos de su perfume para que te acompañe el resto del día. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Ayuda a cada uno con lo que necesita, no con lo que necesitas tu |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Tu propia felicidad sólo podrás encontrarla en la felicidad de los demás. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Educa a tus hijos para el amor y dentro de una generación nuestro planeta será el paraíso |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Los males que no puedes remediar son infinitos. Pero los que puedes remediar están por encima del infinito |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si hablas a los demás con una sonrisa, encontrarás que el mundo está lleno de gente que sonríe. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Sé generoso con lo que más tienes y más te sobra: cariño, ternura, amistad... |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Dar de lo que te sobra no tiene valor. Tiene valor compartir lo que tu mismo necesitas |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Todo lo que hay en el Universo está a tu disposición. Utiliza lo que necesites. Pero no utilices ni un miligramo más de lo que necesites, porque se lo estarás quitando a alguien que también lo necesita. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Educa tu vista y tus sentidos para que sean capaces de distinguir el momento sublime de la ternura |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La contemplación de una flor, de una planta, un paisaje, una puesta de sol, reavivarán en tu interior la llama de lo maravilloso. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La felicidad consiste en saber calibrar dónde está el límite de nuestra propia felicidad |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si esperas que la felicidad te llegue a través del azar, lo más probable es que seas infeliz toda tu vida. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si no quieres tener problemas, haz favores sólo a quien te los pide. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si responsabilizas a los demás de las cosas que te ocurren, nunca serás capaz de resolver tus dificultades, ya que la solución a tus dificultades no está en los demás, sino en ti mismo. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si mantienes vivo el recuerdo del infortunio, no podrás alumbrar las fuentes de la prosperidad. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Puesto que cada cual se forja sus propios temores, también depende de cada uno desembarazarse de ellos. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Tu trabajo, te dediques a lo que te dediques, tiene un valor por sí mismo. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si crees que el éxito en tu vida depende de otras personas, te morirás sentado esperándolo |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si realmente quieres hacer una cosa, los medios y el tiempo llegarán por si solos. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La vida es corta y no puedes desperdiciar el tiempo. Los tiempos perdidos están llenos de oportunidades |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La vida es muy barata si prescindimos de las mil frivolidades de la sociedad de consumo, que la encarecen y complican |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La felicidad es directamente proporcional a la atención que le prestes a tu propia felicidad. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Lo importante no es que no cometas faltas, que seguro que las cometes. Lo importante es que cometas muchas y aprendas de ellas. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| El plano o proyecto del edificio debe preceder a la obra. Pero si el escultor no cincela la piedra, la escultura sólo será una idea sin valor |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Creer que puedes realizar tus aspiraciones es el motor que hará acercarte hacia tu objetivo |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Aspira a lo alto y mantén la aspiración hasta realizarla |
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| Mensaje de Autoayuda |
| De trabajo no muere nadie, de ociosidad, sí. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La aspiración se convierte en inspiración y ésta en realización |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Revisa tus hábitos con regularidad. Lo que ayer te servía, quizás hoy sea una carga. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Si tu determinación y tus esfuerzos son los adecuados, tienes asegurado el éxito en lo que hagas. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La felicidad no está en el saldo de tu cuenta corriente |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Pase lo que pase, nunca pierdas la educación |
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| Mensaje de Autoayuda |
| No importa que vaciles, pero cuando hayas tomado la decisión que no haya nada que te impida llevarla adelante. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| No hagas el mal jamás, ni en público ni en secreto; pero cuando hagas el bien, hazlo ocultamente |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Tengas la edad que tengas, no reprimas en ti el impulso de obrar juvenilmente por creer que ya eres demasiado viejo. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Sacamos de la vida exactamente lo que ponemos en ella |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La culpa de la pérdida no está en el juego, sino en el jugador. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Cuanto más trabajes, más pienses y más sientas, más vivirás realmente. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La duración de la vida es por lo general inversamente proporcional a la rapidez con la que se vive. ¿A qué velocidad discurre tu vida? |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La violencia es un boomerang que vuelve al punto de partida |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Muchas arrugas desaparecerán de tu frente si diferencias el peligro de daño real del imaginario |
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| Mensaje de Autoayuda |
| La arrogancia es el disfraz de la bajeza |
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| Mensaje de Autoayuda |
| No te importe sentir ira si te encuentras con la injusticia. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Una ocurrencia no establece tendencia |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Cuanto más tengas, más necesitarás |
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| Mensaje de Autoayuda |
| No hay problemas sin soluciones. Sólo es necesario buscarlas. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Controla tus pensamientos, tu rollo interno, y serás feliz |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Ser amable significa ser digno de ser amado. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| El mundo en el que vivimos no nos pertenece. Junto a nosotros tenemos a nuestro prójimo. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Ten cuidado con lo que deseas, no vayas a lamentarlo cuando lo consigas |
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| Mensaje de Autoayuda |
| Aunque sea sobre algo sin importancia, no debemos dejar de dar nuestra mano a alguien que necesita ayuda. |
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| Mensaje de Autoayuda |
| ¿Guerra o paz? ¿Tan difícil es de decidir? |
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