Adquirir disciplina

Foto: JHG(LCC)

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Por Juan Soto

¿Con qué frecuencia se ha sentado para hacer un trabajo de redacción y al pasar dos horas se ha dado cuenta de que no ha avanzado ni dos líneas?

¿Con qué frecuencia ha espero al último día para preparar un examen y ha tenido que pasar la noche en vela por ellos?

¿Con qué frecuencia se había propuesto avanzar 4 temas en el estudio de una asignatura y al cabo de tres horas se ha dado cuenta que las ha perdido en mover los apuntes de un lado a otro sin centrarse en nada?

Si ha contestado afirmativamente a muchas de estas preguntas (y más que se podrían haber hecho) significa que tiene falta de disciplina personal. Esto nos lleva después a las lamentaciones tan típicas: “el examen no era difícil, sé que si hubiera estudiado como es debido, podría haberlo aprobado, incluso con nota”.

Se comprende que prepararse para los exámenes es algo agobiante pero eso no nos debe hacer perder el tiempo ya que generalmente tiempo es lo que nos falta, por eso la organización resulta tan vital. Así por ejemplo antes de empezar una larga sesión de estudio, no estaría de más hacer unos estiramientos que nos suelten la rigidez de la espalda y músculos antes de sentarnos a la mesa.

Un aspecto muy importante y a tener en cuenta es definir al máximo la tarea a realizar cada día. Si lo planteamos de una forma general, hoy voy a estudiar, pero se nos presenta la ocasión de salir con los amigos, con decirnos hoy ya he estudiado,



Varios autores – Nuevos enfoques en educación

Podemos utilizar una analogía para explicar la forma en que podemos aumentar nuestros estilos de aprendizaje. Cuando vamos a pescar no se nos ocurre ir con un sólo anzuelo, seria absurdo algo así, porque si lo perdiéramos estaríamos desperdiciando todo el día. Igualmente, si fuéramos con un sólo anzuelo tampoco podríamos pescar diferentes tipos de peces, ya que hay distintos anzuelos apropiados para cada tipo de pescado. Tendremos más posibilidades de éxito cuantos más tipos de anzuelos llevemos en nuestra bolsa. Esto, que es algo evidente para ir a pescar, parece que no lo es tanto para bastantes estudiantes a la hora de ponerse a utilizar sus estilos de aprendizaje.
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nos bastará para dejarlo para otro día sin haber avanzado nada. Si por el contrario tenemos un objetivo marcado claramente (hoy voy a estudiar 4 temas, hoy voy a preparar los esquemas de 7 temas, hoy voy a terminar de leer el libro de lectura obligatoria o hoy voy a terminar con la primera de las prácticas obligatorias antes del examen) nos resultará mucho más complicado dejarlo pasar.

Si nos fijamos unas fechas específicas para cada tema, asignatura y cuatrimestre la tarea resultará mucho más sencilla. Las fechas límite funcionan muy bien, ya que nos hacen reorganizarnos día a día para llegar al esquema planteado desde el principio.

Otro aspecto muy a tener en cuenta es el de dividir la tarea de repasar o estudiar por partes manejables. Si lo vemos como un todo, esa tarea nos crea angustia ya antes de empezar a realizarla, por eso es mejor dividirlo por partes para evitar la conducta de escapatoria.

La puntualidad, perseverancia y seriedad en este trabajo también nos tiene que permitir concedernos ciertas recompensas por el trabajo ya realizado.

Las recompensas dependen de los gustos y deseos de cada persona. Así hay gente que tras cumplir los objetivos del día se recompensa dando un largo paseo en bici, visitando a un amigo o dándose un buen banquete en la cena con su pareja. Deben ser recompensas que puedan ser realizadas a corto plazo para que estimulen en la consecución de las sucesivas tareas. Ya que la mejor y más satisfactoria recompensa llegará el día de los exámenes, cuando todo el trabajo realizado durante el curso nos de sus frutos.

Como se puede ver no son puntos complicados de cumplir y el beneficio que obtengamos nos satisfará con creces.

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